Портал про здоровье
Пребывание в состоянии стресса вредно для человеческого здоровья, так как в организме накапливается слишком много кортизола, так называемого «гормона стресса». Он приводит к повышению артериального давления и увеличению нагрузки на сердце.
Ученые-сомнологи, те самые, которые занимаются изучением сна, решили выяснить отличие снов душевнобольных от снов здоровых людей. Полученные данные подтвердили уже ранее известный факт о том, что здоровым людям практически никогда не снятся цветные сны.
Важность полноценного сна уже не кем не оспаривается, но ученые продолжают проводить исследования на тему сна, чтобы еще больше подчеркнуть его значимость. Врачи утверждают, что недосыпание, особенно, если оно стало хроническим, отрицательно сказывается не...
Стабильный глубокий сон в регулярное время чрезвычайно важен для полноценной работы мозга. Циркадная система, которая управляет циклом от сна до бодрости и обратно, напрямую связана с памятью.
Ученые утверждают, что те люди, которые уделяют недостаточно внимание своему сну и регулярно недосыпают, имеют больший риск заболеть сахарным диабетом. Директор одного из американских медицинских центров Лейден Эстер, в котором проводилось исследование на вопрос...
