Портал про здоровье
Многие из нас не высыпаются в течение недели. Остается одна надежда на то, что недостаток сна на неделе получится восполнить отсыпом на выходных. Но действительно ли это эффективно? Американские ученые утверждают, что сон на...
Широко распространено мнение, что мало спать вредно. Американские ученые добавляют – много спать тоже вредно. Они подсчитали, что идеальный сон должен иметь продолжительность около 6,5 часов.
Ученые из George Institute for Global Health решили проанализировать, каким образом влияет на организм бессонная ночь за компьютером. На исследование их сподвигла современная молодежь, которая чрезмерно увлечена компьютером и проводит за ним ночи, играя...
Медики-сексопатологи из Испании, а также их японские коллеги солидарны в том, что для женского здоровья вреден сон на животе. При этом по статистике очень многие женщины предпочитают спать именно таким образом.
Ночные кошмары нельзя недооценивать. Американские ученые полагают, что они могут указывать на то, что у человека имеются серьезные заболевания. Возможно, эти заболевания пока не выражены у человека, но могут дать знать о себе спустя...
