Каждой женщине хотелось бы иметь красивую грудь. Речь тут не даже не о размере, а о ее подтянутости и красоте кожи. Для ухода за этим деликатным органом женщины часто используют специальные крема и гели. Нельзя пренебрегать и гимнастикой. А вот про еще одну составляющую, правильное питание, почему-то многие забывают.Для того, чтобы грудь всегда была великолепной формы, а также для того, чтобы уберечь себя от возникновения различных заболеваний, медицинские специалисты рекомендуют следующее:
— добавьте в свой рацион так называемые «рыжие деликатесы». Это цитрусовые, помидоры, бананы, абрикосы и, конечно же, морковь. Эти продукты богаты витаминами А и E. Они очень полезны для кожи груди и, что немаловажно, помогают в профилактике раковых заболеваний.
— чрезвычайно важен для груди также витамин С. Вы наверняка знаете продукты, в которых он имеется. Это цитрусовые, многие виды ягод и другие продукты. Много его также в листовых овощах. Кстати, такие овощи также богаты антиоксидантами, веществами молодости. Они помогут Вам сохранит упругость кожи.
— если Вам не безразлично состояние своей груди, а также организма в целом, то замените традиционный белый хлеб на отрубной.
— старайтесь избегать слишком соленых продуктов. Дело в том, что они задерживают в организме воду, провоцируя растяжки на груди. Кстати, растяжки появляются также из-за сильного похудения во время диет. Если Вы все же сидите на диете, то в этот период как можно тщательнее ухаживайте за грудью – не забывайте про подтягивающие гели, водные процедуры и спорт.
