Апельсин – кладезь здоровья и уникальный антидепрессант. Рекордные запасы витамина С позволяют фрукту предотвращать развитие ОРВИ и поддерживать красоту волос и кожи. Ароматические вещества, содержащиеся в апельсине, эффективно уничтожают вредные микробы. Употребление апельсинов стимулирует очищение организма от шлаков и токсинов. Поэтому апельсиновая диета не только помогает похудеть, но и оказывает комплексное оздоравливающее действие на организм. Как сообщает история, первое диетическое употребление апельсинов для женской красоты относится к временам правления Людовика XIV. Известно, что одна из его фавориток съедала не меньше 12 апельсинов за день (что правда существенным образом сказывалось на государственной казне, учитывая высокую стоимость заморского фрукта).
Апельсиновая диета на 14 дней
Завтрак – 1 апельсин, сухарик с чаем.
Обед – 1 апельсин, 1 вареное яйцо.
Также в обеденное время разрешается выпить 2 стакана кефира и съесть 2 сухаря.
Ужин – 2 помидора, 2 яйца, 1 лист салата.
При этом яйца включаются только в первый день диеты. На второй и третий дни съедается немного вареной говядины без жира. Четвертый и пятый дни – творог, шестой день – отварная, паровая или запеченная рыба. Начиная с седьмого дня, цикл повторяется с яиц. Диета позволяет сбросить до 7 кг лишнего веса.
