Ученые из Университета Суррея открыли секрет настоящего хорошего сна, который, как известно, является залогом отличного здоровья. Масштабные исследования определили главный фактор, который на 40 процентов способствует хорошему сну.В эксперименте приняли участие 14000 добровольцев, разного возраста и социального положения. В результате исследований выяснилось, что люди, имеющие работу гораздо реже страдают от бессонницы, чем безработные. Проблемы с засыпанием среди безработных встречаются на 40 процентов чаще.
Есть еще косвенные факторы, которые влияют на качество сна: наличие постоянного партнера, удовлетворенность от работы, наличие высшего образования.
Интересно, что проблемы с засыпанием чаще испытывают молодые женщины до 25 лет. Четверть из них не может уснуть по 30 минут, ворочаясь в кровати. Среди их ровесников мужчин таковых обнаружилось 18 процентов.
