Масштабные исследования по изучению влияния тех или иных напитков на организм человека позволили сделать такое заключение: для человека полезнее всего чай, молоко и кофе. Теперь подробнее о каждом напитке.При умеренном употреблении кофе происходит стимулирование работы могла. Это достигается за счет полифенолов — ценных веществ, содержащихся в этом напитке. Также кофе в разумных количествах приносит пользу печени, пишет Times of India.
Чай тоже является источником полифенолов, хотя их и гораздо меньше, чем в кофе. Также чай содержит антиоксиданты, предотвращающие развитие многих заболеваний. Регулярное употребление чая способно уменьшить риск возникновения рака, диабета, атеросклероза. А еще чашечка чая улучшает настроение и улучшает память.
О пользе молока, казалось бы, уже известно все. Но ученые совсем недавно доказали, что кроме известного положительного влияния молока на костную систему, этот напиток имеет еще одно интересное свойство: при ежедневном употреблении четырех порций молочных продуктов в день женщины на 30 процентов меньше подвержены развитию миомы матки.
