Уменьшение времени для сна увеличивает шансы развития заболеваний сердца. Выводы научно-медицинского исследования, преданные гласности в понедельник, определенно показывают это. Процент изменений сосудов мозга и кардии при сне меньшем 7,5 часов составил 33% Обобщения исследования специалисты опубликовали в журнале «Архивы Американской Медицинской Ассоциации по внутренним болезням». Ученые наблюдали в Японии в течение 50 месяцев за сном 1255 человек, болеющих увеличенным давлением. Кровяное давление и длительность сна смотрели днем и ночью у людей. Диагностики обнаружили 99 случаев сердечно-сосудистых недомоганий итоге Они объявили что риск получить удар составлял 2,4 на 100 человеколет у тех кто в сутки спал меньше 7,5 часов Помимо этого, было определено, что более подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям те, у кого вечером бывает повышение кровяного давления Неадекватный сон в свою очередь связан с увеличением возможности ожирения, диабета и некоторых факторов опасности развития сердечно-сосудистых недугов.
