Недавно японские педиатры провели ряд исследований и доказали, что если в младшем возрасте позволять ребенку ложиться спать позже 11 часов, то в будущем у него возникнут серьезные проблемы с засыпанием и продолжительностью сна. А все дело в том, что у маленьких детей еще нет сформировавшихся «биологических часов» и те привычки, которые закладываются в детском возрасте остаются с ними на всю жизнь. И это еще не все: детские биоритмы очень нежные и стоит ребенку несколько раз лечь спать позже обычного, как эта привычка сразу закрепится в его сознании.
В будущем такого полуночника ожидают серьезные проблемы с засыпанием, продолжительностью сна. Он может чувствовать себя по утрам разбитым и подавленным, а это, естественно, скажется на всей его жизни.
