Ученые доказали – клубника помогает повышать настроение. Это позволяет включить ее в список продуктов, которые будут особенно полезны при стрессе или депрессии. Конечно, двух-трех ягод клубники не хватит для того, чтобы повысить настроение на целый день. А вот 150 г. – вполне. Клубника воздействует на организм не только изнутри. Полезен просто ее запах. Он состоит из ароматов 50 веществ, многие из которых обладает способностью заряжать энергией.Нейтрализация стресса – всего лишь одно из многочисленных полезных свойств клубники. Их известно множество. К примеру, она помогает в очищении крови, укрепляет иммунную систему и нормализует обмен веществ. Это позволяет рекомендовать ее тем, кто борется с сердечно-сосудистыми заболеваниями, раком, болезнями печени и почек.
Так как клубника повышает иммунитет, то не будет она лишней и при таких распространенных заболеваниях как простуда и грипп. Тем более, что она позволяет снять воспаление носоглотки, зубную, а также головную боль. Плод замедляет усвоение углеводом, поэтому врачи рекомендуют употреблять его диабетикам.
