Лишний вес является проблемой не только эстетического характера. Согласно выводам последних исследований, проведенных американскими учеными, даже при небольшом увеличении массы тела, в организме начинаются разрушительные процессы, которые ученые охарактеризовали как синдром инсулинорезистентности. Термин означает снижение выработки гормона инсулина, который регулирует усвоение глюкозы организмом человека. Проведенные исследования показали, что такой синдром выявляется у каждого пятого американца. Это заболевание ученые считают очередным бедствием для планеты. Синдром инсулинорезистентности вызывает развитие сахарного диабета и серьезные нарушения в работе сердечно — сосудистой системы. Причины – малоподвижный образ жизни, и употребление «не видовой» пищи. Перенасыщенной жирами и «пустыми» углеводами. Лекарств для лечения этого синдрома в настоящий момент не изобретено. Исследования продолжаются. Выяснено, что к мерам профилактики относят ежедневную ходьбу (не менее получаса в день). Во время ходьбы усиливается выработка инсулина и регулируется уровень глюкозы в крови. А также – рациональное питание. Рекомендации не сложные, главное – следовать им регулярно. Будьте здоровы!
