Салат красоты по-американски

Залить 5 ст. ложек овсяных хлопьев 5 ст. ложками холодной кипяченой воды, оставить на ночь. Утром добавить 1-2 ст. ложки меда, 5 ст. ложек молока, 4-5 лесных орехов. Есть такой салат в течение месяца вместо завтрака.

Салат красоты по-французски

Залить 2 ст. ложки овсяных хлопьев 6 ст. ложками холодной кипяченой воды, оставить на 1 час. Добавить 1 ст. ложку сахара, 3 ст. ложки кипяченого холодного молока и 1 яблоко, натертое с кожурой на крупной терке. Выжать сок 1 лимона.

Салат из проросшей пшеницы

Вымойте зерна пшеницы и разложите их между двумя слоями влажной хлопчатобумажной ткани. Постоянно поддерживайте влажность ткани. Через 1-2 дня появятся ростки. Можете употреблять в пищу зерна по 1-2 чайной ложки перед завтраком. Или можете подсушить их и перемолоть в муку, которую рекомендуется добавлять в любые блюда.

Приготовить скраб можно и в домашних условиях. В повседневной жизни мы используем множество абразивных веществ – например, соль, кофе, сахар. Можно смело брать их за основу антицеллюлитного скраба. Помимо отшелушивающих частичек необходимо добавить в скраб смягчающие ингредиенты. Подойдут кисло-молочные продукты, натуральные масла или просто готовые кремы из магазина. Для усиления ээфекта рекомендуется добавить в готовую смесь несколько капель эфирного масло апельсина, грейпфрута или лимона. Прекрасный антицеллюлитный эффект и бодрящий аромат гарантированы!

Если вы не располагаете временем для домашнего приготовления скрабов, можете купить их в магазине. Однако при выборе следует ориентироваться не на громкое название или баснословную цену, а на состав продукта.

При этом важно понимать, что чудес не бывает, и подобные крема, как и любая косметика, эффективно работают только на первых стадиях образования целлюлита – при самых первых признаках его появления. То есть по сути антицеллюлитный крем – это скорее профилактическое средство, нежели лечебное. Хороший крем с качественным составом поможет вам поддерживать тонус тканей. Растительные вытяжки, экстракты водорослей, эфирные масла кипариса, можжевельника, цитрусовых, минеральные соли, комплекс витаминов и кофеин  — вот передовые «ударные силы» хорошего антицеллюлитного крема.

Перед процедурой обертывания, необходимо применить скраб для кожи тела. Скраб поможет удалить ороговевшие частички кожи и улучшит циркуляцию крови в организме. Таким образом, активные элементы, входящие в состав обертывания смогут глубже проникнуть и лучше подействовать на Ваш организм.

После окончания процедуры очистки, кожу нужно смазать кремом или специальной сывороткой. А вот места, которые можно назвать проблемными на Вашем теле, следует покрыть специальной смесью. Её готовят отдельно, в зависимости от того, какой тип обертывания Вы выбирали. После нанесения такой смеси, нужно обернуть тело пленкой и накрыться термоодеялом.

Протеины, из который состоит шелк, очень схожи с кератином – главным составляющим наших волос. А потому шелк часто применяют для ухода за волосами. Есть он также в средствах для ногтей и кожи. Замечено, что шелк даже в небольшом количестве добавленный в шампуни придает им гладкость и блеск. Применение шелка с ердства для волос обусловлено тем, что его протеины могут впитывать большое количество воды, а потому они могут переносить в кожу влагу, то есть помогать в увлажнении. Также шелк помогает создать защитный барьер, которые поможет предотвратить неблагоприятное влияние среды на кожу.

Маска для волос может состоять из одного только репейного масла, а может содержать и добавки, которые повысят его эффективность. Например, если Вы хотите сделать волосы более сильными и усилить их рост, то можно попробовать репейное масло с крапивой. Она богата поливитаминами и другими питательными веществами, положительно влияющими на волосы. В сочетании с репейным маслом крапива еще сильнее раскроет свои полезные свойства.

Если Ваша проблема – это тусклые волосы, то добавляйте в репейное масло витамины А и Е, которые можно купить в аптеках отдельно. Вы не сможете не заметить, что Ваши волосы станут гладкими, шелковистыми и блестящими. Витамины также положительно скажутся на росте волос.

Поврежденные волосы, например, после химической завивки или окрашивания, восстанавливайте репейным маслом с экстрактом хвоща.

Какую бы маску из репейного масла Вы не приготовили, не забывайте про следующие правила. Во-первых, маска наносится только на чистые волосы. Перед применением маски помойте их и подсушите полотенцем. Для более эффективного впитывания масло должно быть теплым. Вы можете подогреть его, опустив бутылек в горячую воду. После нанесения маски требуется не только втереть ее в кожу, но и распределить по волосам. Для этого поможет расческа с редкими зубьями. После того, как масло нанесено и Вы распределили его по волосам, обмотайте голову пакетом или наденьте шапочку. Далее замотайте голову махровым полотенцем, и дайте маске воздействовать на волосы в течение 40-60 минут. Для смывания маски воспользуйтесь теплой, но не горячей водой. Не забудьте воспользоваться бальзамом-ополаскивателем после процедуры. Кстати, совет: если масло плохо смывается, то помойте голову яичным желтком.

Крем для ног «Нежные пяточки»

Ингредиенты:
сливочное масло – 200 г.
уксусная эссенция
куриное яйцо – 1 шт.

Приготовление:
положите сырое мытое яйцо в стакан и залейте уксусной эссенций так, чтобы она полностью закрыла яйцо. Затем поместите стакан в темное место примерное на трое суток. В идеале за это время уксус должен полностью размягчить скорлупу. Когда это случится, перемешайте яйцо и добавьте сливочное масло. Вот и готовый крем.

Наносите крем на стопы и пятки тонким слоем. Для более эффективного использования сразу же оберните ноги марлей и наденьте носок. Так Вы усилите воздействие крема. Крем лучше наносить на ночь и оставлять на всю ночь. После использования убирайте его в холодильник. Утром снимите носки и смойте невпитавшиеся остатки крема. Для большего эффекта потрите ноги щеткой. Можно дополнительно воспользоваться увлажняющим кремом после мытья ног.

Пять или шесть процедур – и Вам обеспечены мягкие и нежные ножки!

Пилинг пилингу рознь. Перед его покупкой не поленитесь изучить состав. При изготовлении отшелушивающих средств применяются как искусственные, так и натуральные ингредиенты. Вопреки распространенному мнению, искусственные пилинги предпочтительнее. У них более сферическая форма, которая позволяет нежно воздействовать на кожу, не травмируя ее. Частички натурального пилинга имеют неправильную форму с гранями и острыми краями, которые могут повредить кожу. Впрочем, плюс у этого тоже есть. Такой пилинг воздействует глубже, поэтому совсем отказываться от него не надо. Наибольшего эффекта можно достигнуть, периодически чередуя натуральные и искусственные пилинги. Более грубый пилинг можно применять для кожи тела, а вот для лица припасите тот, что помягче.

Во время процедуры мягко массируйте кожу, которую предварительно полностью очистите от декоративной косметики. После отшелушивающей процедуры помогите своей коже, увлажнив ее, ведь, отшелушивая ее, Вы, по сути, вмешиваетесь в естественный процесс.

Ложечный массаж рекомендуется проводить ранним утром до завтрака. К сожалению, не можем Вас обрадовать тем, что он делается быстро – для массажа потребуется примерно полчаса. Первым делом нанесите на очищенную кожу масло, мед или увлажняющий крем. Затем начинайте круговыми движениями массировать кожу ложкой. При этом по часовой стрелке необходимо массировать с нажимом, а в обратном направлении слегка поглаживать.

Если вы делаете массаж лица, то запаситесь двумя ложками. Одна должна быть нагретой, в вторая холодной. Массируйте лицо ими попеременно. Область вокруг глаз очень чувствительна, массаж там проводите очень аккуратно, используя только холодную ложку. Для того, чтобы ее охлаждать, поставьте рядом с собой стаканчик со льдом и периодически окунайте ее в него. Подобный массаж – отличный способ избавиться от кругов и отеков под глазами.

Для массажа всего тела Вам тоже потребуются две ложки. Если Вы массируете руки, то они должны быть холодными, а вот для зоны декольте или шеи рекомендуем их слегка нагреть.

Антицеллюлитный массаж можно проводить с использованием антицеллюлитного крема, однако, его можно без ущерба для эффекта заменить медом. Для массажа ложку лучше охлаждать. Сначала проводите ложкой по внутренней стороне бедра снизу вверх, а потом по внешней в обратном направлении.
В любом случае во время первых процедур независимо от зоны будьте аккуратны, Ваши движения должны быть мягкими и щадящими, потом, по мере привыкания кожи, их можно будет усилить.

Прежде чем пытаться находить мягкие косметические средства среди обычной любимой Вами косметикой, переключите свое внимание на специальную косметику для беременных, которая сейчас продается в аптеках и некоторых парфюмерных магазинах. Такая косметика бывает в виде кремов, масел, лосьонов и спреев для тела. Ее можно использовать во время беременности и после родов. Она призвана сохранить упругость кожи и предотвратить появление растяжек, борется с расширением вен, которое появление у некоторых женщин после беременности, ну а специальные лосьоны для груди помогают сохранить ей форму даже во время кормления

Теперь давайте попробуем разобраться, чем же отличаются эти виды массажа и для чего они предназначены.

Лечебный массаж, как понятно из названия, в первую очередь, направлен на лечение всевозможных болезней и травм. Из всех видов массажа именно этот должен применяться наиболее осторожно, ведь происходит массаж больного человека. Самомассажем лучше не заниматься, лучше обратиться к квалифицированным врачам. Лечебный массаж может проводиться локально, а может быть и общим. Этот вид массажа должен применяться как можно раньше, так как он помогает снимать болевой синдром, не даст образоваться отекам и нормализует воспалительный процесс.

Гигиенический массаж применяется не для лечения каких-то заболеваний, а для их профилактики. Он укрепляет иммунитет и повышает жизнестойкость организма. Он может быть как общим, так и локальным. Его можно осуществлять как самомассаж.

Косметический массаж, в отличие от вышеперечисленных видов, имеет локальный характер. Его применяют, чтобы замедлить старение кожи или для лечения каких-либо косметических заболеваний, то есть он может быть как лечебным, так и профилактическим. Массаж помогает устранить сухость кожи и способен улучшить ее общий вид. Он даже способен бороться с морщинами и складками. Чем старше человек, тем менее эластична его кожа, а значит, тем аккуратнее должен проводиться массаж. Лучше доверить его профессиональному массажисту.

Спортивный массаж применяется людьми, которые сильно нагружают свое тело, то есть, как правило, это спортсмены. Такой массаж имеет своей целью снять усталость, напряжение, восстановить физическую работоспособность и оказать профилактическое воздействие с целью исключить заболевания опорно-двигательного аппарата. Спортсмены проводят такой массаж как перед соревнованиями, чтобы подготовить тело, так и после них, чтобы снять напряжение и усталость.

Винотерапия уже давно применяется в косметологии. В основе косметических средств используется минеральная вода, обогащённая вытяжками и маслами из винограда.

Такая косметика отличается хорошим омолаживающим эффектом, усиливает кровообращение, помогает избавиться от целлюлита и корректирует недостатки фигуры. Действие красного вина объясняется тем, что в его состав входят антиоксиданты, помогающие сохранять гладкость и красоту кожи.

Важнейшим действующим веществом красного вина является резвератрол, способствующий синтезу коллагена. Именно поэтому компоненты красного вина применяются в антивозрастной косметике – ведь экстракт виноградных косточек является уникальным веществом, замедляющим старение.

Так что винотерапия, как и косметика на основе красного вина, действительно помогает дольше сохранить молодость и красоту.

Если у вас появились морщины на лице, то вам совсем не обязательно посещать пластического хирурга. Вам поможет обыкновенный картофель. С помощью молодого картофеля, отваренного в мундире, вы сможете предупредить появление морщин на вашем лице, а если они уже имеют место то и вылечить.

Вам необходимо очистить сваренный картофель, и приготовит из него пюре, в это пюре добавляем пару столовых ложек молока и одну чайную ложку глицерина. Полученную кашицу наносим на свое лицо в теплом виде и держим в течение 20 минут. По окончании процедуры смываем маску теплой водой и протираем лицо настоем из липового цвета.

Результат не заставит себя долго ждать, и в этом вы убедитесь очень скоро!

У всех нас есть, так называемый «кожный барьер», который как бы запирает влагу. Но существуют неблагоприятные факторы среды — низкие температуры, сухой жаркий воздух, использование агрессивных очищающих продуктов, которые этот барьер повреждают, в результате чего кожа становится сухой, шелушится и на ней быстрее появляются морщины. Помочь барьеру сохранять прочность, чтобы эффективнее происходило увлажнение кожи лица, можно принимая отвары льняного семени, а также употребляя в пищу продукты, богатые жирными кислотами Омега-3 (лососину, например).

На самом деле, употребление восьми стаканов воды в день организму принесет только пользу, но это количество составляет лишь 20% от общего объема жидкости, которую мы получаем вместе с другими блюдами и напитками. С конкретным количеством воды лучше всего определиться, исходя из размера вашего тела, а также из уровня ежедневной физической активности.

Необходимо помнить, что такие напитки, как содовая или алкоголь, а также соки с сахаром, пользы для цвета лица не приносят, а скорее наоборот. Поэтому целесообразно заменить их на зеленый чай, в котором содержатся природные антиоксиданты, или, например, гранатовый сок без сахара.

Фейсбилдинг

Тренируем мышцы шеи. Прижимаемся ушами к плечам, поворачиваем голову до отказа на лево, потом в право, опускаем на грудь, выдох, мышцы расслабляем. Повторяем 5-6 раз.

Чтобы не было морщин вокруг глаз. Плотно сжимаем веки на 5 секунд, затем, не морща лоб, на 5 секунд широко открываем глаза. Делаем так 3-4 раза.

Подбородок тренируем следующим упражнением. Запрокидываем голову назад как можно дальше, натягивая кожу подбородка. Открывая и закрывая рот, максимально выдвигаем вперед нижнюю челюсть. И не забывайте больше улыбок и смеха!

Ольга Иванова, специально для for-health.ru

В неделю средняя цифра составила 252 раза. Однако, по возрастным группам результаты распределились неравномерно. Одна из участниц исследования зафиксировала 1400 случаев возникновения негативных эмоций, связанных со своей внешностью. 59-ти летняя Шерри Хьюсон призналась, что подобные неприятные мысли о собственной внешности посещают ее каждые три минуты.

Как она утверждает, неудовлетворенность собственной внешностью стала беспокоить ее в возрасте 46-ти лет и с тех пор только усиливается. Десять лет назад Хьюсон сделала подтяжку кожи лица, но, по ее словам, косметическая операция почти никак не повлияла на ее оценку своей внешности.

Смешать в равных количествах свежевыжатый лимонный сок и оливковое масло. Нанести смесь на лицо на полчаса, после чего смыть теплой водой и аккуратно промокнуть салфеткой. Данное средство способствует восстановлению упругости кожи, сохранению ровного цвета лица, разглаживанию не слишком глубоких морщин.

Такая же смесь, но в подогретом состоянии отлично подойдет для восстановления увядающей кожи рук. Делайте с ней ванночки 3-4 раза в неделю, лучше всего на ночь. При этом желательно не смывать смесь после процедуры и не вытирать сразу руки, а надеть тканевые перчатки и оставить до утра.

Маска-крем для рук.

Рисовая скраб-маска для всех типов кожи.
Перемолоть 1 ст.л. риса, добавить 1 ч.л. мёда, 1 ч.л. растительного масла и 1 ст.л. сливок, всё хорошо смешать. Нанести на чистое лицо на 10-15 минут, после чего маску смойте тёплой водой. Рис благополучно можно заменить молотыми овсяными хлопьями.

В зависимости, какой у вас тип кожи в маску можно добавить желток или взбитый белок. На время пока маска будет на лице, на глаза очень полезно будет положить кружочки сырого картофеля.

Действенный способ против «гусиных лапок» возле глаз.
Пшеничное или миндальное масло ежедневно наносить на зону «гусиных лапок» легко постукивая подушечками пальцев. Результат будет заметен через 4-5 месяц после начала процедур.

Если Вы имеете усталый вид, а нужно быстро привести лицо в «норму», воспользуйтесь вот такими рецептами.
Чтоб «разгладить» и освежить кожу лица, возьмите мелко нарезанный укроп – 1 ст.л., оливковое масло – 1 ч.л., овсяную муку – 1 ст.л. Вначале смешайте укроп и масло, чтоб вышла кашка. На лицо маску нанесите на 15-20 минут.

Или воспользуйтесь для достижения той же цели сыр, оливковое масло и молоко. Всё взять в равных пропорциях, смешать, и наложить маску на чистую кожу на 15-20 минут, смыть тёплой водой.

Самое время сэкономить! Любительницы ровного и «аппетитного» загара уже давно открыли для себя, что завидный результат можно получить, используя обычное детское масло, которое можно приобрести в любой аптеке, в качестве средства для загара. А осветлить свои волосы, дополнив их золотистыми прядями или создавая эффект милирования, можно не прибегая к дорогим краскам для волос или специальным разработкам, взбрызгивая волосы время от времени нехитрым свежеприготовленным средством – небольшое количество сока лимона, разведенного в обычной воде — и подставлять их под лучи солнца. Эффективно и экономно, не так ли?!

Суть работы приборчика состоит в том, что он проводит импульсные слабые токи по стеклянному электроду через сжатый газ. Эти «покалывания» тока стимулируют приток к тканям крови и активизируют рост волосяных луковичек на теле. Поскольку, благодаря аппарату дарсонваль, волосы начинают расти значительно быстрее и гуще, то на лице его женщинам следует применять крайне осторожно, желательно точечно. Зато, если хочется обзавестись хорошо растущими волосами, то процедуры по дарсонвализации на дому надо просто перенести на волосяную часть головы.

Серьезным противопоказанием к применению аппарата может стать купероз – слабые стенки кровеносных сосудов или индивидуальная непереносимость тока. Дарсонваль очень эффективен именно при начальных симптомах целлюлита, поскольку процедура способствует кровообращению в капиллярах, уменьшает застой венозной крови и ликвидирует отеки. К сожалению, при глубоком целлюлите дарсонваль сможет только немного улучшить состояние кожи. Теперь дело остается за малым, присоединиться к поклонникам процедуры дарсонвализации и попробовать её действие на себе.

Какао бобы содержат много полезных веществ, и в последнее время в связи с этим очень популярной стала шоколадная косметика. Однако здесь стоит быть внимательнее: если крем, на котором написано, что он содержит шоколад — явно коричневого цвета, то это, скорее всего, краситель. Вещества, получаемые из натуральных какао бобов, не придают косметике коричневую окраску.Можно просто и легко использовать шоколад и в домашних условиях, устроив себе ванну или шоколадное обёртывание.
Для шоколадной ванны потребуется всего 200 граммов порошка какао, который продаётся в магазине. Порошок надо размешать в литре горячей, но не кипящей воды, а потом вылить в ванну. Двадцать минут вполне достаточно для блаженства души и тела.

Ещё один вариант – антицеллюлитное обёртывание. Размешайте 200 граммов какао порошка в тёплой воде – 0,5 литра, остудите до 36 градусов и наносите на проблемные места. Сверху прикройте пищевой плёнкой, а через 15 минут смойте тёплой водой.

Волосы тоже можно «покормить» шоколадом. Возьмите 2 столовые ложки какао порошка и 1 чайную ложку коньяка, разотрите в кашицу. Затем, массируя, втирайте в кожу головы. Через 15 минут вымойте голову, как обычно. Такое «кормление» поможет вашим волосам стать более сильными и блестящими.

Эти процедуры очень просты, однако помогают нам дольше сохранить хорошее настроение и красоту.

Как можно обмануть природу и получить на глаза вожделенную изысканную рамочку, в виде филигранно завитых ресничек? Похожие на гильотину щипчики для ресниц очень часто травмируют и вырывают с корнем реснички, при повышении влажности все усилия по завивке сойдут на нет – ресницы снова станут прямее всего прямого. Специальный приборчик для завивки может совладать далеко не с всякими ресницами, так что, если необходим немедленный результат, то лучше пойти на салонную химическую завивку ресниц. Времени это отнимет почти столько же сколько и машинка, зато результат продержится дольше.

Химическая завивка ресниц – это химзавивка для волос, только в миниатюре. Каждая ресничка будет закручена мастером на отдельный бигуди, после чего их смажут специальным средством для завитков, через некоторое время его снимают и наносят на реснички фиксатор. Продолжительность процедуры завивки ресниц обычно составляет от сорока минут до часа. Степень накручености изменяется с помощью изменения диаметров используемых бигуди. После такой процедуры реснички прослужат месяца два, а заново завивать можно лишь спустя четыре месяца со дня первой завивки.

Хочу дать несколько очень простых советов, чтобы морщины не появились в раннем возрасте и кожа лица, оставалась гладкой. Постарайтесь, когда удивляетесь, не поднимать высоко брови и не морщить лоб. Проявляйте ваши эмоции не выражением лица, а словом, взглядом, мимикой лица, тембром голоса. Очень важно при проблемах со зрением носить очки, а не щуриться. Это стопроцентная гарантия что «гусиные лапки» появятся у вас очень рано. По этой же причине советуют носить и солнцезащитные очки. Косметологи имеют рецепты для профилактики, питания и увлажнения кожи против появления морщин. И считают, что самыми полезными являются косметические процедуры с использованием лекарственных растений.

Протирают лицо дважды в неделю свежим соком алоэ. Или можно нанести кашку из нарезанных листьев на лицо на 10 минут. Потом смыть. Такая маска питает кожу, освежает цвет лица, тонизирует и разглаживает морщины.

Особенно страдает от морщин сухая кожа. Полезной для этого типа будет банановая маска: растолочь банан, прибавить 150 г сливок и немного крахмала. Размешать до однородной массы. Нанести на лицо тонким слоем. Держать 30 минут. Смыть теплой водой. Курс – не меньше 10 процедур, через день.

Протирают лицо отваром или настоем женьшеня утром и вечером. Смазывают морщины также настоем календулы (1:5). Незаменимым является каштан. Вареные каштаны разминают, смешивают с молоком, сливками или сметаной и наносят на лицо.

Рецепт №1
Возьмите 100г молотого кофе, залейте его небольшим количеством кипятка до получения густой кашицы и оставьте 15 минут в закрытой емкости.  Потом добавьте в кофейную кашицу 1 ст. ложку любого растительного масла, например миндального или оливкового. После добавьте 8-10 капель эфирного масла, которое обладает антицеллюлитными свойствами: грейпфрута, апельсина, эвкалипта, кипариса, розмарина, можно можжевельника, бергамота или корицы. Можно добавить один вид масла, а можете сделать композицию. Все хорошо перемешайте. Приготовленную смесь храните в холодильнике. Лучше всего использовать 2-3 раза в неделю после принятия горячей ванны. Нанесите скраб на влажную кожу и массируйте 5-10 минут. После хорошенько смойте, используя контрастный душ.
Рецепт №2
В этом рецепте скрабом выступает кофейная гуща, которая осталась от сваренного и выпитого кофе. После ванны или горячего душа натирайте тело чистой кофейной гущей или ее смесью с гелем для душа. Массируйте тело в течении 10 минут, а затем смойте теплой водой. Для скраба лучше использовать кофе мелкого помола – очищение будет очень деликатным, особенно если смешать гущу с гелем для душа, маслом или со сметаной.

Как же образуются растяжки?
Растяжки появляются при нарушении целостности фибропласта и представляют собой повреждение кожного покрова на уровне дермы. Стрии могут возникнуть если кожа недостаточно упругая и при сильной нагрузке. Происходят микроразрывы коллагена и эластана, и на этом месте разрыва образуется соединительная ткань – растяжки.

Вот некоторые причины из-за которых появляются растяжки:
— при гормональных колебаниях, например при беременности или в подростковом возрасте;
— при быстром изменении веса и когда кожа не слишком эластична;
— фактор наследственной предрасположенности.

Бороться с растяжками лучше сразу после их появления. От старых стрий избавиться будет очень не просто. Какими способами можно удалить растяжки:
В борьбе с растяжками хорошо помогают аппаратные методы. Они делают стрии практически незаметными. Аппаратные методы помогают запустить механизм микроциркуляции крови в поврежденных слоях, и одновременно активизируют выработку эластана и коллагена.
Лазерная коагуляция поможет сделать почти невидимыми растяжки красного и розового цвета.
Хороший результат дает мезотерапия – это смесь гиалуроновой кислоты, витаминов и коллагена.
Хорошо зарекомендовал себя в борьбе с растяжками химический пилинг. Он снимает ороговевший слой кожи и регенерирует соединительную ткань.
После основных действий по удалению растяжек, необходимо поддерживать полученный результат. Для этого используют массажи с растительными маслами и талассотерапию. С их помощью кожа становится упругой и эластичной.

Методов, которые бы позволяли навсегда избавиться от волос, существует немного. Косметологические клиники уделяют внимание ведущим передовым методам эпиляции, в основе которых лежит физиотерапевтическое воздействие.

Рассмотрим более подробно методику лазерной эпиляции. Проводится данная методика на немецком аппарате LinLine (Германия). В основе метода лежит поглощение меланином (пигментом) волоса лазерного излучения. В данном аппарате используется неодимовый лазер. Лазерное излучение подается в виде «пакета» наносекундных импульсов. При этом каждый последующий импульс проникает в кожу глубже предыдущего, достигая уровня залегания волосяной луковицы. Средней мощности всего пакета импульсов достаточно для полной коагуляции волоса и его механического разрушения акустическими волнами. Следует отметить, что гибель волосяного фолликула происходит только в стадии его активного роста (фазе анагена). В связи с этим процедуру рекомендуется проводить один раз в две-три недели всего 6-8 сеансов.

Особенностью данного метода является его практическая безболезненность. Это связано с тем, что воздействие импульса направлено строго на волосяной фолликул и не распространяется на толщу дермы. Именно поэтому гиперемия, если и возникает, то держится совсем непродолжительное время. Еще одним преимуществом метода является возможность использования его на любом типе кожи и независимо от сезона. После процедуры можно загорать и посещать солярий. Единственным ограничением является нанесение в день эпиляции на эту область каких-либо косметических средств.

Как и любая физиотерапевтическая процедура, лазерная эпиляция имеет противопоказания. Это беременность и период лактации, прием препаратов из группы ретиноидов, воспалительные элементы в области эпиляции, некоторые кожные и общие заболевания.

После процедуры волос бледнеет, обесцвечивается, выпадает сразу или через день-два. Последующий рост волос пациенты описывают, как более редкий, волосы меняют свою структуру – становятся тонкими и светлыми. Результатом является ровная гладкая кожа. В любом случае процедура, бесспорно, является очень актуальной и востребованной, особенно в преддверии весенне-летнего сезона. Своевременная подготовка кожи позволит Вам выглядеть безупречно, причем навсегда.

О клинике

Golden Medical Group – это универсальный косметологический медицинский центр. Косметологические услуги медицинского центра направлены на омоложение и оздоровление организма. Клиника медицинской косметологии «Golden Medical Group» победитель Премии «Грация» в номинации «Лучший медицинский центр современной косметологии — 2008».

Адрес медицинской клиники:
г. Москва, Кудринская площадь, дом 1
Тел: (495) 507-59-86, 972-54-72
www.gclinic.ru

Прежде всего перестаньте переживать по мелочам, подвергая себя разрушительной силе стресса, ограничьте употребление алкоголя и откажитесь от курения. За такие действия спасибо Вам скажет весь организм, а наградой за решительность будет первый шаг к плоскому животику. Особое внимание обратите на питание. Лето – это лучшее время пересмотреть рацион, включив побольше растительной пищи, содержащей клетчатку и витамины, а также полезно устраивать себе разгрузочные дни или мини-диету. Её основой может быть, к примеру, арбузы или капуста. И, конечно же, пейте много воды. Она точно не отложится в виде жировой ткани на Вашем животике. Зато будет способствовать лучшему обмену веществ и прочим функциям Вашего организма. Но соблюдения этих правил надо совмещать с умеренной физической нагрузкой. В комплексе Вы добьетесь долгожданного результата быстрее.

Классика жанра
Старейшим и наиболее известным способом сведения тату является «камуфляж». При нем тату не удаляют, а просто наносят поверх рисунка новые контуры аналогичного с кожей цвета. Очевидные минусы: достаточно болезненная процедура, полностью скрыть татуаж практически нереально. Камуфляж часто применяют для коррекции маленьких по размеру татуировок – крупные произведения искусства с его помощью спрятать не получится.
Классический способ удаления рисунка – иссечение кожного участка. Татуировка исчезнет за один сеанс, однако останутся шрамы, поэтому технологию не применяют на открытых участках кожи.
В криохирургии для сведения надоевшей татуировки применяют жидкий азот. Такой метод применяется достаточно часто и на сегодняшний день, хотя, как и предыдущие, процедура очень болезненная, а кроме того достаточно долгая. К области рисунка прикладывают пропитанную жидким азотом ткань, пока не появится ледяная корка. Через некоторое время ткани, подвергшиеся заморозки разбухают, а через пару дней на этом месте образуется сухая корка. Спустя неделю она отпадет, обнажив розовый рубец. Со временем это место посветлеет и станет слабо заметным.
Электрокоагуляция удаляет рисунок путем прижигания электродами с применением высокочастотного тока. Процедура болезненная и проводится под местной анестезией. Аналогично криохирургии, на коже появляется сухой струп, отпадающий дней через десять. Шрамы после процедур – явление обычное. Образование рубцов можно уменьшить, воспользовавшись заживляющими кремами и мазями. Другая проблема, которая может случиться – местный ожог кожи во время процедуры. Здесь все зависит от грамотности и профессионализма врача.
Наконец последняя, набирающая популярность методика – шлифовка кожи или дермабразия. Алмазной фрезой, последовательно снимают слои эпидермиса, содержащие пигмент. Обычно для абсолютного избавления от татуировки необходимо два-три сеанса, а заживление занимает от нескольких недель до месяцев. Большой минус шлифовки состоит в том, что она уменьшает защитные свойства кожи, давай возможность болезнетворным бактериям. В связи с этим придется носить антисептическую повязку, и регулярно обрабатывать поврежденные области. Не редки случаи образования рубцов после процедур, избавление от которых очень сложный процесс. Поэтому, обращаясь к косметологу, вы должны быть уверены в его высоком профессионализме. А от пациента потребуется неукоснительное соблюдение рекомендаций профессионала.
Противопоказания к выведению татуировок:
— острые инфекционные заболевания;
— заболевания или травмы кожи в зоне татуировки (экзема, дерматит, псориаз и т.п.);
— сердечно-сосудистые заболевания;
— эпилепсия;
— онкология;
— беременность.

Следуя канонам времени

Как правило, все традиционные методы удаления татуировок не идеальны – они достаточно травматичны, а после процедур нередко остаются шрамы. Более продвинутая – лазерная методика. Наиболее популярная – селективная фотокавитация или ее другое название – фототермолиз. Современные лазерные технологии способы направлять луч очень тонко, воздействуя только на необходимые участки кожи, и не подвергая опасности здоровые ткани. Помимо этого, они проникают достаточно глубоко под кожу, и эффективны даже в случаях неправильного татуажа, т.е. когда рисунок был нанесен с проникновением краски в дерму.
Лазерное сведение татуировок – процедура весьма болезненная. Если рисунок маленького размера то вся операция займет несколько минут и будет достаточно обезболивающего крема. При большой площади татуировки, обычно, используется местная анестезия.
Одного сеанса для достижения эффекта будет недостаточно, необходимо как минимум две-три процедуры. По завершению процедур на коже, как правило, остаются волдыри, и сохраняются на три-четыре недели.
На сегодняшний день в косметологии применяют различные виды лазеров, работающих на принципе селективной фотокавитации. Широко распространенный – рубиновый, используют для выведения черного, синего и зеленого пигмента, находящегося в верхнем слое эпидермиса. Он плохо подходит для удаления глубоких татуировок – для проникновения в дермальный слой, необходимо увеличить силы светового луча, а это чревато нарушением пигментации и образованием рубцов. Помимо этого, рубиновый луч действует медленно, что затратит много времени на сведение крупного рисунка.
Александритовый лазер действует аналогично рубиновому, эффективно справляясь с надписями и поверхностными темными тату. Увы, он имеет те же недостатки, хотя работает гораздо быстрее. Оба эти лазера бесполезны перед рыжими и красными пигментами.
Наиболее современный лазер – неодимовый – не зря считают универсальным. В основе его действия, оперирование одновременно несколькими волнами различной длины, что позволяет успешно бороться как с темными, так и разноцветными рисунками. Кроме того, он дает возможность удалять глубокий пигмент, без повреждения тканей и образования рубцов. Заметный минус данной процедуры, разве что высокая цена.
Кроме световых лазеров, для удаления тату применяют лазерную вапоризацию (абляционное удаление картинки). Сложный термин скрывает обычное выпаривание сегмента кожи лазером.
Способ включает довольно узкую специализацию. Такой лазер эффективно справляется только с профессиональными татуировками, т.е. когда пигмент расположен в эпидермисе – на самой поверхности. При этом случае эффект будет отличный. Но если рисунок был сделан любителем и залег достаточно глубоко, лазер способен лишь навредить – воздействуемые участки долго заживают, нанося постоянный дискомфорт. Время полного восстановления займет несколько недель, а на месте тату останутся заметные и весьма непривлекательные шрамы.

Если вы твердо намерены удалить татуировку
Пять основных правил, которые следует запомнить, чтобы избежать проблем и получить хорошие результаты.
1. Удаление рисунка – сложная процедура, требующая соответствующей квалификации от специалиста. Поэтому подойдите ответственно к выбору мастера, помните, что от его навыков и знаний зависит привлекательность и здоровье вашей кожи.
2. Обращаться стоит только в специализированные центры эстетическое медицины или клиники, у которых есть все требуемые лицензии. Но даже самый лучший косметолог не сделает чуда – многие татуировки не получится удалить быстро и без следа. Вероятно, клинику придется посещать не один раз – количество сеансов определит специалист, исходя из глубины и площади рисунка, а также индивидуальности вашей кожи. Любительское творчество удалить гораздо сложнее, чем профессиональный татуаж. Имеет значение и возраст рисунка, свежую татуировку удалить проще. Вы должны подготовить себя к тому, что после процедур в любом случае останутся рубцы. А вот насколько они будут заметны, зависит от профессионализма специалиста, методики удаления и особенностей периода восстановления.
3. Завершив процедуру, следует два-три дня смазывать кожу раствором марганцовки. Через неделю начинайте применять крема и гели, помогающие заживлению – с эффектами увлажнения, смягчения или регенерации. Но будьте осторожны, средства не должны вызывать раздражение, поэтому лучше взять испытанные средства для чувствительной кожи. Как альтернатива – детский, легкий крем с экстрактом растений.
4. В после процедурный период, как минимум четыре-пять дней не допускайте контакта кожи, в месте удаления татуировки, с водой, поэтому будьте внимательны при приеме душа, а от ванны вовсе откажитесь.
5. Обязательно избегайте прямых солнечных лучей. Находясь на улице, прикрывайте участок, испытавший лазерное или другое воздействие – в обратном случае появятся пигментные пятна. Как совет, займитесь удалением татуировки в холодный период года – и солнца меньше, и скрыть восстановительный период от посторонних глаз гораздо проще.

Очищение звуком
Что? Пилинг ультразвуком. Методика давно зарекомендовавшая себя. Отлично подходит для разных типов кожи.
Для чего? Отлично подходит для борьбы с такими проблемами как акне, сниженный тургор кожи, тусклый цвет лица, повышенное салоотделение. Можно проводить процедуру как на лице, так и на теле. Часто методика применяется в области декольте, где кожа особо нежная и уязвимая, и на спине, т.к. большая площадь делает неудобной механическую чистку.
Как? Перед пилингом на кожу наносят специальный гель, или обрызгивают минеральной водой – для улучшения доступа УЗ-волн. Распаривать лицо перед процедурой не нужно. Особой насадкой, косметолог несколько раз проходит по ширине основных массажных линий. Волна размельчает остатки кожного сала, ороговевшие клетки, эффективно очищая поры и поверхность кожи.
Вся процедура займет не более 30 минут. Она безболезненна, подходит людям любого возраста, абсолютно нетравматична и не требует периода реабилитации. После пилинга не остается никаких следов, в отличие от механической чистки. Возможно легкое покраснение лица, но на привычном ритме жизни это не скажется, а краснота спадет за несколько часов. Вот почему ультразвуковой пилинг пользуетсья большой популярностью среди бизнес-леди: достаточно посетить салон в обеденный перерыв, не отрываясь от повседневных дел. Процедура подходит людям с расширенными сосудами или близко расположенными к поверхности кожи.
Результат. Эффект не заставит себя долго ждать, уже по завершении аппаратной чистки лицо выглядит заметно помолодевшим и посвежевшим. Кожа станет бархатистой и упругой на ощупь, а глубокая очистка пор сделает их визуально меньше. Процедуру для закрепления эффекта рекомендуется повторить дней через семь – десять, именно на такой период сохраняется результат.
Ультразвуковой пилинг можно проводить примерно раз в месяц, хотя этот период зависит от индивидуальных особенностей пациента. Обладательницам жирной кожи, как правило, придется навещать косметолога несколько чаще.
Внимание! Существут ряд противопоказаний для УЗ-пилинга, а именно: онкология, невралгия, острые заболевания кожи (к примеру, дерматоз) сердечно-сосудистые заболевания. При остром течение акне, обычно перед началом процедур проводят косметологическое лечение – и только потом, приступают к ультразвуковой терапии. В ранний реабилитационный период, после операции на лице, пилинг не делают.

Фоновый фактор
Что? Ультрафонофорез – инъекция в кожу косметических и лекарственных средств с помощью звука. Под действием УЗ-колебаний активные элементы проникают в кожу на глубину 10 – 15 мм.
Для чего? Процедура глубоко увлажняет, питает кожу или решает определенные проблемы, такие как растяжки или акне.
Как? Специфика проведения процедуры довольно проста: на проблемный участок тела или лица наносят специальный гель, состоящий из обогащенных активных ингредиентов, после, 30-40 минут обрабатывают «лопаточкой». Ультразвук в сочетании с косметическими препаратами улучшает обмен веществ и процессы регенерации. Вместе с тем происходит микромассаж эпидермиса – позволяющий добиться эффекта легкого лифтинга.
Результат. Процедура быстро тонизирует и освежает кожу, удаляет следы стрессов и усталости. Однако долгосрочный результат получается, лишь пройдя полный курс лечения (от 6 до 15 сеансов, смотря на начальное состояние кожи). При проблеме кожи связанной с недостатком влаги (мелкие морщинки или землистый цвет лица), хороший результат наступает уже через три-четыре сеанса, а вот для удаления стрий их понадобиться более десяти, причем речь идет только о свежих растяжках. Борьба с застаревшими стриями при помощи фонореза будет неэффективной. Разве что придаст им более светлый и тонкий вид. Тоже относиться к глубоким морщинам и носогубным складкам.
Внимание! Противопоказания точно такие же как у УЗ-пилинга. Процедуру не проводят в период обострения акне. Это относится и к острым простудным заболеваниям. Эффективность ультрафонофореза во многом зависит от правильно подобранного для введения состава препаратов. При антивозрастной терапии наибольшей популярностью пользуются препараты с пептидами, антиоксидантами (витамин Е) и аминокислотами. Проблему молодой кожи эффективно решают препараты с серой и цинком, экстракты алоэ и ромашки, обладающие успокаивающим и противовоспалительным действием. Для исправления растяжек хорошо подходят средства с натуральными маслами (миндаль, олива, макадами), гидролизованным коллагеном и эластином: воздействуя на внутренний слой кожи, они ускоряют образование собственного коллагена. Через несколько сеансов состояние кожи улучшается, а стрии становятся относительно незаметны. Вводимый экстракт должен содержать водную основу, т.к. вода помогает проводимости ультразвуковых волн, а значит, доставке полезных веществ как можно глубже в кожу.

Легкая разминка
Что? Массаж ультразвуком. Прекрасный способ справится с целым рядом косметических дефектов.
Для чего? Чаще всего процедура проводится для лечения целлюлита и коррекции фигуры.
Как? Началом сеанса служит ручная подготовка проблемных участков – легкие разминаний и поглаживания. Затем в дело вступает УЗ-аппарат с массажной насадкой – для более интенсивного воздействия. Звуковые волны высокочастотного диапазона «разбивают» плотные сгустки жира, активизируют лимфоток и кровообращения. Для одной зоны сеанс продолжается полчаса. Вся процедура напоминает собой обычный массаж, во время которого можно расслабится или даже вздремнуть, что при большинстве других методик сделать, увы, не получится. При массаже как и во время фонофореза применяют особые косметические средства, улучшающие проникновение УЗ-волн и подпитывающие кожу. Препараты включают растительные экстракты, масла, «подтягивающие элементы» (коэнзим Q10, коллаген, олигопептиды). Обычно добавляют ароматические добавки: во первых, они полезны для кожи, а во вторых, хорошо расслабляют. Для лечения целлюлита не найти лучших средств чем содержащие планктон, водоросли и кофеин.
Результат. Из организма удаляется лишняя жидкость (что уменьшает объемы на несколько сантиметров), проходит «апельсиновая корка», кожа подтягивается. Косметологи считают, что ультразвук не уступает по своей эффективности вакуумной и другим болезненным процедурам. Но будьте готовы посетить процедуры как минимум пять-шесть раз, только в этом случае объемы уменьшатся а «корка» станет незаметней.

Стройность на раз
Что? Липосакция ультразвуком. Давно зарекомендовавший себя метод, используется с 80-х годов двадцатого века.
Для чего? Понятно из названия. Методика удаления локальных жировых отражений.
Как? Процедуру начинают с интенсивного воздействия звуковыми волнами на область жировых отложений. Образуется определенный эффект кавитации: жировые клетки разогреваются, образуя многочисленные пузырьки, которые разбивают клетку изнутри. В итоге плотные слои жира трансформируются в водную эмульсию. Которая откачивается вакуумным насосом посредством введения подкожного титанового зонда. Допустимый для удаления объем не должен превышать 4 – 5 л. Время операции – два часа. Проводят ее, чаще всего под местной анестезией, хотя бывает и общий наркоз. Маленький диаметр проколов (2 – 3мм) позволяет сделать рубцы практически неразличимыми. Однако существует другая опасность – активное ультразвуковое воздействие вызывает ожог и приводит к формированию характерных рубцов. Менее значимыми последствиями являются длительные (семь – десять дней) отеки и неприятные болевые ощущения, против которых, впрочем, помогают обычнее анальгетики. Месяц после УЗ-липосакции пациент должен носить компрессионное белье.
Результат. УЗ-липосакция быстро возвращает утраченные формы: стройную талию, подтянутые бедра, красивые ноги и руки. Равномерное разрушение жировых клеток УЗ-волнами не делает кожу бугристой. Кроме этого, ускоряется синтез коллагена, поэтому процедура УЗ-липосакции хорошо подходит пациентам с недостаточной сократительной функцией кожи.
Внимание! УЗ-липосакция включает следующие противопоказания: онкология, сердечно-сосудистые заболевания, острые вирусные инфекции, обострения хронических болезней. Процедура не подходит для молодых девушек (18-20) – юному организму ни к чему настолько серьезные вмешательства.

С помощью SPA можно:
1. Привести себя в порядок за несколько часов, например, перед важной встречей.
2. Похудеть, помолодеть и загореть, не уезжая на море.
3. Совместить приятное с полезным — посещение салона красоты и семейный отдых.
4. Полюбить себя. Это легко, когда тебя массируют, гладят, заворачивают в теплое одеяло.

Дополнительные плюсы: для каждого клиента разрабатывается индивидуальная программа оздоровления; проводится предварительная диагностика; существуют специальные курсы процедур только для мужчин; среди стандартного набора услуг есть эксклюзивные.

SPA включает в себя:
1. Ванны (морские, травяные, минеральные, кислородные) в сочетании с пилингом и гидромассажем.
2. Обертывания из морских водорослей, ароматических масел, фруктов, лечебных грязей, глины, йогурта, творога, шоколада, экзотических трав.
3. Массажи (антистрессовый, релаксирующий, лечебный, точечный, экзотический, восточный)
4. Комплексы по уходу за лицом: омолаживающие, для уставшей, проблемной, и чувствительной кожи (маски, не менее 5 видов массажа, а также другие косметические процедуры).
5. Особые программы SPA по уходу за ногами, руками.
6. Антистрессовые комплексные программы, основанные на «ручных» расслабляющих процедурах: массаже, пилинге и др.

Городской SPA представляет собой особый мир. Здесь представлена многоярусность, системы зеркал, сложная планировка, законы фен-шуй. Воображение, шум воды и приятная атмосфера вполне могут превратить салон в черте города в морские или термальные курорты.

Начнем с термальных источников. Вода должна быть не водопроводная, а минерализованная, по составу схожая с термальной. Вначале можно разогреть кожу в парной или турецкой бане. Затем лечь под душ. Вода подается попеременно и под разным давлением. Во время процедуры Вам сделают массаж и солевой пилинг. Хорошей завершающей процедурой будет лечебная ванна с водорослями или минерализованной водой. Данный комплекс процедур поможет при нарушениях опорно-двигательного аппарата, артритах и ревматизме.

Если на море поехать не удается, попробуйте гидромассажную ванну с хромотерапией. В комнате погасят свет, зажгут свечи. Вы будете лежать в переливающейся цветами воде. Если не любите мелькания, можно поставить приятный для Вас цвет. Цветотерапия активизирует физиологические процессы организма и улучшает настроение. Можно совместить данную процедуру с обертыванием, или солярием. Хромотерапия снимает стресс и нервное напряжение, а гидромассаж — проявления целлюлита.

Из данной зоны переходим в пространство кабинетного SPA.В шезлонгах можно отдохнуть перед массажем. После мокрой зоны кожа полностью подготовлена к данным процедурам, и эффективность их намного выше. Экзотический массаж имеет свои плюсы. Во-первых, эти методы обычно проверены не одним поколением жителей различных территорий. Во-вторых, романтичным людям экзотический массаж помагает расслабиться и помечтать. Может быть поэтому аюрведический масляный массаж головы стал очень популярным. Данная процедура очень эффективна при нервных расстройствах.

Что касается обертываний, можно попробовать все: от клубничных и водорослевых до творожных. Возникают приятные ощущения, особенно от шоколада и клубники. Молоко увлажняет кожу. Клубника способствует ее омоложению и регенерации. Наибольшую популярность имеют обертывания из клубники со сливками, кокоса с молоком, бананов, манго, киви, винограда. Смесь абрикосов с молоком насытит кожу витамином А. Нехватка этого витамина приводит к обезвоживанию, шелушению и появлению пигментных пятен.Аюрведические обертывания избавят от лишней влаги, токсинов, расщепят жиры. Используются также и льняные обертывания. Лен отдает полезные свойства трав, которыми пропитан, а также забирает вредные шлаки. Это может быть багульник, василек, боярышник, душица, горец, мята перечная, липа, мать-и-мачеха, одуванчик, рябина, сосна лесная, череда, тмин, шиповник. Раскрыть поры помогут распаривание и пилинг.Теплое льняное обертывание чередуется с холодным. Обертывания очищают организм, активизируют кровообращение, укрепляют иммунитет и нервную систему.

Вызовы времени

Не так давно, в конце прошлого века было всего два варианта фейс-лифтинга: скальпель пластического хирурга или инъекции. Растущее и вполне естественное желание женщин выглядеть красивей и положе, и риски инвазивных процедур, привели к созданиям новых технологий, помогающих в щадящем режиме скрывать следы времени.
Кроме этого, перед эстетической косметологией всегда возникали такие проблемы, как сосудистая сеточка и пигментные пятна: единственным методом устранение этих дефектов было хирургическое вмешательство. Нуждалась в модернизации и эпиляция – лазерные технологии не справлялись с перманентным удалением волос, и не гарантировали эффекта людям с темной кожей и жесткими волосами.
Растущие нерешенные проблемы напомнили косметологам об открытии датчанина Нильса Финсена – получившего в 1903 году Нобелевскую премию. Именно от него исходила инициатива использования света в медицине. Финсен подробно изучил и описал положительные и отрицательные эффекты воздействие световых лучей на ткани, и по праву считается основанием фототерапии.

Хорошее можно улучшить

Выдающийся физик далеко опередил свое время. Использование света в косметологии началось лишь спустя 60 лет, когда был открыт селективный фототермолиз. Свет полихроматичен, он состоит из пучка волн различной длины, при разделении которого, можно добиться монохроматического света. Выяснилось, что монохроматический свет с установленной длинной волн, ткани поглощают избирательно. Импульс в световом диапазоне от 515 до 1200 нм, воздействует на глубокий слой кожи, вызывая разные положительные изменения: разрушаются пигментные пятна, стимулируется синтез коллагена, сужаются увеличенные капилляры. К главным недостаткам фототерапии относятся – болезненность и риски повредить поверхностный слой кожи – что связано с большой интенсивностью действия волны света. «Может можно устранить такую интенсивность при комплексном воздействии?» – решили израильские ученые и придумали ELOS. Аббревиатура которой расшифровывается как «совместное воздействие электричества и света» или по научному «электрооптическая синергия». Глубокий свет в сочетании с электрическим воздействием позволяет уменьшить силу светового импульса.

И все же, если случилось несчастье в свои 18 не иметь должного ухода за руками, то женщины более старшего возраста, приобретая косметику, должны знать, в чем именно нуждаются их руки, что для них в таких летах является жизненно необходимым. И конечно, в первую очередь, это витамин А. Ретинол (его второе название) — обязательная пища клеткам кожи, придающая ей дополнительное увлажнение и гладкость. Найдете этот витамин только в животной пище, например очень много его в печени и жире морских рыб.
От появления болезненных трещин и неприятного шелушения избавят витамины группы В, находящийся в бобовых, зерновых культурах, рыбе, картофеле и мясе.
Кожа стала не эластичной? Поддается на всякие растяжения? Скорее кушайте апельсины — Витамин С способствует выработке коллагена, а он в свою очередь и восстанавливает такую кожу, придавая ей надлежащую эластичность. Больше всего этого витамина содержится (по убыванию) в укропе, петрушке, капусте, щавеле, цитрусовых, землянике. Однако безусловным победителем по содержанию витамина С является шиповник.
Витамин Е — лучший антиоксидант в организме! Всегда и надежно защитит вашу кожу от проходящих в ней окислительных процессов, что сокращает время на заживление появившихся ранок и трещин. Для этого необходимо кушать орехи, семечки, гречневую крупу, ростки пшеницы. Из животных продуктов, витамина много в сливочном масле, мясе, желтке яиц. Мало его в молоке.
Годы все идут, а так нехочется, чтобы это отложило свой отпечаток на здоровье еще молодых, красивых рук! Но! Нет повода расстраиваться! Необходимо придерживаться всего нескольких несложных правил, и все будет как раньше. Главное всегда помнить про перчатки, когда выходите в холодную погоду на улицу; всегда нужно пользоваться увлажняющими и солнцезащитными кремами, особенно в летнюю жаркую погоду; применять препараты кальция для предотвращения истончения костей, для их укрепления; улучшать кровообращение с помощью специальных физических упражнений для рук — это обеспечит наилучшее поступление необходимых веществ к поверхностным слоям кожи, предотвращая ее от тусклого цвета или бледности; и конечно не забывать про сохранение эластичности кожи с помощью витамина С — с ним упругость кожи будет как в молодости.

6:00 – 7:00

Если вы просыпаетесь так рано, то следует побаловать тело сочетанием холодного и теплого душа. В это время кожа уже проснулась, и будет вам благодарна за гидромассаж и увлажняющий крем. Любителям поспать подольше не следует менять свой график специально из-за этих процедур, т.к. полноценный сон не будет лишним для вашей красоты, в связи с чем, следует перенести подъем на более позднее время. 

7:00 – 8:00

С утра ваш организм еще не достаточно проснулся, и не готов к активному косметическому уходу. Зато, в раннее время повышается чувствительность осязательных и обаятельных рецепторов. Поэтому тонизирующий аромат мяты, пихты или грейпфрута станет хорошим началом дня. Пара капель эфирного масла, добавленная в гель для душа или любимый крем, будет вполне достаточна для заряда хорошим настроением на целый день.

9:00 – 11:00

Утром рекомендуется делать различные инъекции красоты: биоревитализацию, мезотерапию, ботокс. Это время характерно активизацией лимфотока и снижением риска возникновения отеков. Если есть возможность, стоит провести очищающий уход, закончив его нанесением фито-крема. Такой витаминный коктейль будет весь день подпитывать кожу, делая ее заметно моложе.
Если у вас нет времени на процедуры в салоне красоты, то потратьте несколько минут на тонизирование. Легкая сыворотка или термальная вода ускорит регенерацию клеток, что придаст лицу здоровый цвет.

11:00 – 13:00

Для самого пика дневной активности характерно ускорение процессов обмена веществ. Самый лучший эффект дают антицеллюлитные средства, электролипоз и миостимуляция.
Секреция сальных желез усиливается, что придает коже блестящий вид. Подходящее время использовать рассыпчатую пудру или матирующее средство.

13:00 – 15:00

В послеобеденный период работоспособность начинает снижаться. Становятся заметны все дефекты кожи: расширенные поры, прыщики, морщинки и покраснения. Но сыворотки или маски во второй половине дня не принесут большой пользы, также не стоит бежать к косметологу. Усвоению полезных элементов будет мешать замедленный ток крови. Зато такое время наиболее подходит для спа-маникюра или педикюра что лучше всего делать в расслабленном
состоянии.

15:00 – 17:00
Период очередного энергетического подъема. Крем для похудения и кардиотренировки придутся весьма кстати. Они ускорят обмен веществ и приведут к запуску механизма сжигания жира. После фитнес-тренировок полезно принять контрастный душ и покрыть кожу лифтинг-кремом.
17:00 – 20:00
Пониженная в вечернее время чувствительность к боли — хороший повод для эпиляции или выщипывания бровей. Ускоряется восприятие организмом активных косметических ингредиентов. Запишитесь на процедуры профессионального ухода в салон или организуйте спа-салон в домашних условиях, побаловав не только лицо, но и волосы специальными масками. В начале вечера организм активно избавляется от токсинов. Окажите ему помощь, посетив хамам или сауну, а после применяйте противоотечные и дренирующие крема.
20:00 – 22:00
Приближение ночи способствует ускорению обновления клеток почти в десять раз. Естественно повышается эффективность процедур антивозрастного характера. Для косметики с омолаживающими компонентами, такими как коэнзим Q10, пептиды и т.п. это звездный час. Не отказывайтесь и от процедур глубокого увлажнения, полезными будут профессиональные маски с гиалуроновой кислотой. Главное никаких инъекций в это время – вечером агрессивное воздействие недопустимо.
22:00 – 24:00
Не переусердствуйте с уходом. Самое большее, что можно себе позволить – очищающий лосьон и нанесение тонким слоем ночного крема. Это подходящее время для ухода за глазами – средство с витаминами и гиалуроновой кислотой, поможет бороться с морщинками и избавит вас от вероятности появления отеков. Обязательно следите за губами. Хорошо подойдет медовая маска или оливковое масло. Проводите процедуры как минимум за час до сна, активным ингредиентам необходимо время для впитывания и начала работу.
24:00 – 6:00
Время сна можно потратить для ухода за вашими руками и ногами. Процедуры отнимут всего несколько минут перед сном, а будут действовать всю ночь – необходимо нанести обильное количество аэромамаски на кожу, и надеть сверху перчатки или носочки, обладающие термосберегательными свойствами. Под утро вы увидите эффект от активных ингредиентов, смягчивших и кожу и устранивших трещинки и сухость.

Пластика
Если вы хотите радикальных перемен, сделайте пластику губ. Например, если немного удлинилась верхняя губа и некрасиво нависла над нижней, достаточно небольшой операции. Хирург удалит тонкую полоску кожи над верхней губой, сделает новый контур, и ушьет края аккуратным косметическим швом. С неделю придется походить в повязке, а через 10 дней можно начинать пользоваться помадой скрывающей малый рубец. Кстати скрыть его можно и татуажем.

Губки бантиком!
На сегодняшний день известен ряд надежных способов, помогающих вернуть губам былой объем и естественную форму. Первый в их ряду – контурная пластика. Техника проста: шприцом под кожу вводят вещество, компенсирующее недостающий объем.
Силикон из моды уже давно вышел. Наиболее часто увеличивают губы при помощи препаратов гиалуроновой кислоты (перлайн, сюрджидерм, рестилайн). Проникая под кожу, она словно маленькая губка: накапливает в себе массу молекул воды, за счет чего и происходит увеличение объема губ.

Эффект сохраняется от 6 до 15 месяцев, после чего препарат рассасывается и полностью выводится из организма, в результате губы «сдуваются». Большой плюс использования гиалуроновой кислоты в том, что дополнительно стимулируется синтез собственных: эластина, коллагена и гликозаминогликана. Еще один популярный способ коррекции формы и объемов губ – использование собственного жира. Процедура известна как «липофилинг». Ее очевидный плюс – никаких чуждых организму инъекций т.к. используется собственная жировая ткань, соответственно она не вызывает аллергии и не отторгается. Но есть и большой минус: приживается только 40% жировой ткани, вся остальная часть рассасывается и губы быстро «худеют».
Если губы тонкие и бледные, воспользуйтесь перманентным макияжем или татуажем. Простейший вариант – выделить контур, имитируя карандашную линию. Только, это сработает если губы довольно яркие сами по себе. Кстати, сделать правильную линию на покрытой морщинками коже – работа ювелирной точности. Задача специалиста в том, чтобы контур сохранялся ровным даже во время вашей улыбки или смеха. Методом растушевки пользуются чтобы полностью закрасить губы. Тут необходимо особое мастерство. Во-первых, на губах с возрастом проступают поперечные морщинки, которые следует закрашивать с особой аккуратностью. Во-вторых, важную функцию играет цветовая гамма. Яркие оттенки вряд ли будут уместны, поэтому лучше подобрать натуральные тона карамельной или розовой гаммы. Стоит отметить, что кожа с возрастом становится тоньше, а цветовой пигмент заметней.
Освежись и вылечить!
Для избавления от морщин в области губ используют различные методики – от весьма радикальных до вполне естественных. Последние хорошо подходят для профилактики и позволяют избежать травм кожи. В первую очередь, к ним относят – биоревитализацию. Совместно с ней пользуются гиалуруновой кислотой, но более чистой, то есть не модифицированной химически в отличие от препаратов контурной пластики. Она наполняет и разглаживает морщины, нормализует водный баланс, повышает эластичность кожи, задает тонус. Главный бонус методики в том, что уже первая процедура восстановит внутрикожную среду, в результате кожные клетки начнут выработку собственного коллагена и гиалуроновой кислоты. Наилучший результат достигается после трех сеансов биоревитализации, разбитых на двух-трех недельные перерывы. Этого хватит, чтобы кожа насытилась требуемым количеством гиалуроновой кислоты и проработала с ней пять-шесть месяцев.
Широко известные инъекции ботокса, используют для коррекции мимических морщинок локализованных в уголках рта и над верхней губой. Токсины ботулизма блокируют связь мышечных волокон с нервными импульсами, и спустя несколько уколов расслабляют мышцы — в результате морщины разглаживаются.

Чем больший объем препарат вводится, тем быстрее следует ждать эффекта. Обычно первый результат заметен уже через два-три дня, и на пол года позволяет забыть о морщинах!
Другая процедура, известная как «термаж» решает сразу несколько крупных задач: удаляет морщины, подтягивает кожу и заставляет ее работать себе во благо. Под влиянием радиочастотного излучения, происходит сокращение и уплотнение коллагеновых волокон, отвечающих за упругость кожи. Благодаря этому эффект заметен сразу после процедуры. В дополнение, после сеанса кожа начинает процесс выработки нового коллагена (неоколлагеногенез), который продолжается более полугода. Сама процедура рассчитана на несколько лет. Единственным недостатком может стать высокая цена, которая достигает стоимости пластической хирургии.

Поверхностные морщинки
Такие морщинки, не представляют из себя большой проблемы для современных кремов и сывороток.
По мнению косметологов, главная причина их появления – нехватка воды в эпидермисе. Следовательно, главным средством борьбы становится глубокое увлажнение. Эффективно помогут сыворотки и крема содержащие керамиды, липиды и ненасыщенные жирные кислоты. Вдвойне хорошо если средство включает в себя NMF – натуральный увлажняющий фактор, представляющий собой группу специализированных соединений, абсорбирующих влагу из атмосферы. Не стоит недооценивать продукцию профессиональных марок – она характерна более сильной концентрацией активных веществ, соответственно и более эффективна в работе.
Достаточно часто обезвоживание (дегидратация) эпидермиса проявляется во время менопаузы. В таком случае вам помогут препараты с фитоэстрогенами.

Мимически е морщины
Локализуются на уровне дермы, поэтому представляют собой более сложную проблему. Раньше был только один способ эффективного устранения проблемы – инъекция ботулотоксина в поврежденную область. Но сейчас существуют специальные крема от различных производителей, принадлежащие к новому классу – миорелаксантам.
Согласно новейшим исследованиям, при воздействие на участки кожи нервных импульсов – они не только сокращаются, но и вызывают определенную биохимическую реакцию, повреждающую клетки фибробласты, после чего образуются мимические морщинки. Используемые в косметике нового поколения средства – ионы магния, гидролизированный коллаген и молекулы аденоксина, призваны не только улучшать поврежденные области, но и полностью останавливать такую реакцию. Первый эффект от ежедневного применения миорелаксантов появится через месяц – улучшится тургор кожи а последствия чрезмерно живой мимики будут менее заметны.

Глубокие морщины
Располагаются глубоко в дерме, и бороться с ними сложнее всего, но шансы есть. Стоит воспользоваться космецевтическими средствами – глубоко проникающими в кожу и вызывающими регенерацию эластичных волокон и коллагена что в свою очередь улучшает упругость кожи и помогает выработке белка. В принципе, ничего особенного они не содержат – те же биофлавоноиды, конэнзим Q10, гидролизованный коллаген и экстракты растений, применяемые в большинстве обычных косметических средств. Главная особенность космоцевтических средств – сочетание элементов таким образом, что они усиливают действия друг друга. В итоге получается отличный результат.

В последнее время все чаще при производстве космецевтических средств используют нанотехнологии. Они способствуют уменьшению активных веществ, что позволяет молекулам проникать прямо в дерму через роговой слой эпидермиса. Однако разработчики признают, одни только косметические средства не помогут скрыть следы времени. Для усиления эффекта рекомендуется их совмещать с салонным уходом, к примеру – мезотерапией.
Морщины – это не единственные вызванные временем изменения. Пожалуй самое неприятное с чем мы можем столкнутся – истончение кожи и изменение контуров лица. Как уже было отмечено, косметика бессильна при серьезных патологиях. Однако, процесс можно притормозить в самом начале развития, помогут нам в этом новые научные разработки. Хороших отзывов удостоились средства с Pro-Xylane молекулой, совершившей настоящую революцию в научных кругах. Такая молекула является аналогом моносахарина, имеющегося в клетках кожи, поэтому, проникая в дермальный слой, она не отторгается. Молекула Pro-Xylane препятствует разрушению коллагеновых волокон и ускоряет образование новых клеток. Благодаря чему восстанавливается плотность кожи, укрепляется клеточный каркас, лицо становится более подтянутым.

Есть еще один замечательный элемент, известно о котором ученым стало не так давно, — ДМАЭ или диметиламиноэтанол. Попадая в организм, он преобразуется в ацетилхолин – важнейшее вещество, регулирующее тонус мышц лица, и соответственно – упругость кожи. Помимо этого ДМАЭ сам по себе мощный антиоксидант и помогает выводить токсины, затрудняющие естественное восстановление клеток. Под его действием увеличивается количество расположенных в дерме фибробластов – появляется эффект лифтинга, кожа уплотняется. К стати говоря, этот компонент, давно известен из области пищевых добавок, применялся он для улучшения памяти и работы головного мозга в целом, лишь в 2004 году косметологи из США опубликовали поразительные результаты исследований, устанавливающие ключевую функцию ДМЭО в борьбе с элементами старения. С тех пор ингредиент активно применяют не только в домашних кремах, а также в мезотерапевтических коктейлях. И, скорее всего, это только начало.

Все бы хорошо, но, к сожалению, биологическое старение дает о себе знать. Между тем, что позволено даме пенсионного возраста, вряд ли подойдет активной женщине в самом расцвете сил – неровная, дряблая, морщинистая кожа плохо подойдет ее образу жизни. Современные достижения косметологии и медицины позволяют эффективно бороться с возрастными проблемами.

Факторы старения

Наука давно занимается изучением проблем старения для того, чтобы позволить контролировать данные процессы, и если научится не останавливать их, то хотя бы серьезно замедлять.

Теория биологических часов и накопленных ошибок
Одни сталкиваются с проблемой морщин, лишь разменяв пятый десяток, другие уже в 25 лет принимают активные меры для поддержания молодости. Теория биологических часов гласит, что любой живой организм имеет установленный отрезок времени, по окончанию которого начинается процесс старения. Не существует однозначного ответа на вопрос, — передается ли по наследству момент начала старения, однако как показывают долголетние наблюдения: в группу риска входят те, чьи бабушки и мамы в свое время сталкивались с преждевременным увяданием.
Согласно теории накопленных ошибок, старение организма объясняется количеством ошибок клеточного уровня. Любое отрицательное влияние, будь то болезнь, стресс или какие то внешние факторы, перестраивают нормальную работу всех основных элементов организма. Когда эти изменения накопятся в большом количестве, внешность человека подвергается метаморфозам.
Обе эти теории имеют право на существование, но, по сути, являются всего лишь научными гипотезами, что, однако не мешает им конкурировать. Впрочем, не это для нас самое интересное, а кое-что другое: возможно ли существование универсального средства, способного изменить природную программу или же удалить накопленные ошибки? Пока нет. Однако ведутся постоянные исследования в этой области. Так, хорошую новость представили ученые Стенфордского университета. Проводя опыты на мышах, им удалось установить ген, регулирующий старение эпидермиса. Блокировав который, ученые перезапустили регенеративную работу клеток, что на порядок улучшило состояние кожи и ее иммунитет. Как мы видим, возможности остановить время или повернуть его вспять уже существуют, правда на теоретическом уровне, но, как известно практика начинается с теории.