Портал про здоровье
В офисе мы вынуждены проводить по 8-9 часов в сидячем положении, и это колоссальная нагрузка на позвоночник. Как правило, мы либо сутулимся, перегружая грудной отдел, либо чрезмерно прогибаемся в пояснице. В любом из положений...
Если вы хотите похудеть, фрукты и овощи должны составлять основу вашего рациона. Проведенные американскими учеными исследования показали, что полные люди едят намного меньше овощей и фруктов по сравнению с худыми. Женщины, придерживающиеся овощной диеты,...
Последние исследования в области диетологии показали, что большинство женщин в пятницу, субботу и воскресенье съедают в среднем на 115 ккал больше, чем в остальные дни. Лишние 345 ккал за выходные – это не лучший...
К вечеру после насыщенного дня наши ноги сильно устают, особенно если весь день вы их подвергали продолжительному марафону на шпильках. Чтобы снять накопившуюся усталость подарите вашим ногам приятную расслабляющую ванночку. Аюрведические spa-процедуры всегда начинались...
Жасмин – цветущий кустарник семейства маслиновые. Цветки жасмина добавляют в различные сорта черного, зеленого и белого чаев, благодаря чему они приобретают новые оттенки вкуса и неповторимый нежный аромат. Чай с жасмином – это традиционный...
