Пейте молоко и оставайтесь в твердой памяти

Судя по тестам, которые проводили научные сотрудники из Оксфордского университета, установлено: в молоке содержится большое количество не только витаминов, но и аминокислот. Эти вещества помогают разрешать вопросы, связанные с умственной деятельностью. В большинстве случаев данный продукт полезен пожилым людям. Если они будут включать в рацион только несколько стаканов молока, но каждый день, то таким образом уменьшается вероятность возникновения не только слабоумия, но и ухудшения памяти в том числе. А все потому, что молоко насыщает организм полезным витамином B12. По той причине, что у пожилых людей, как правило, этого вещества не хватает, и они имеют провалы в памяти, по сравнению с теми гражданами, у которых этого витамина достаточно в организме. Нужно прислушаться к словам врачей, которые говорят, что это вещество позволяет нервным клеткам, находящимся в головном мозге, работать в полной мере. Помимо этого он оберегает их от деформации.

Напоминаем, что витамин В12 есть в молочных продуктах, морских и мясных. Хотя наш организм лучше всего его усваивает именно из молока, а из других продуктов питания хуже.

Задать вопрос, прокомментировать

Вам также может быть интересно