Последствия сна с включенным светом

Специалисты из Университета Огайо заявляют, что сон с включенным светом приводит к ожирению. Свои заявления они подкрепляют данными исследования о вреде ночника.Врачи-неврологи всегда советуют своим пациентам спать в темноте, иначе можно заполучить хроническую депрессию. Ночью в организме человека происходят определенные процессы, определяющие выработку гормонов, а свет ночью может внести дисбаланс в химический обмен веществ. А в некоторых случаях включенный во время сна свет способен существенно влиять на структуры головного мозга.

Лабораторные исследования проводились на двух группах хомяков: одни спали при включенном свете, другие — в темноте.

Результаты исследования были подведены через две недели. Оказалось, что у тех животных, которые спали при свете, нарушилась мозговая активность, так как был затруднен обмен веществ и нервных импульсов на клеточном уровне. Вывод специалистов однозначен: даже самое слабое освещение ночью способно сильно повлиять на общее самочувствие и спровоцировать депрессивные расстройства.

Задать вопрос, прокомментировать

Вам также может быть интересно