Овощ, придающий силу

Ученые из Каролинского института в Швеции доказали, что существуют продукты питания, способные влиять на мышечную силу, увеличивая мышечный тонус. Одним из таких продуктов, по мнению экспертов, является шпинат.Этот овощ широко известен содержанием большого количества железа. А еще в нем обнаружены неорганические нитраты — они-то и придают мышцам тонус. Сочетание железа и неорганических нитратов уменьшает потребность организма в кислороде за счет усиления работы митохондрий, которые питают клетки энергией. Таким образом, организм сам совершает процесс насыщения клеток внутри себя.

Повысить эффективность митохондрий способна даже одна порция шпината, а если употреблять этот овощ регулярно, то можно получить стойкий пролонгированный эффект.

Задать вопрос, прокомментировать

Вам также может быть интересно