Можно ли отказаться от искусственных витаминов?

Находится немалое количество людей, которые принципиально не покупают поливитамины, утверждая, что они вредны. Однако, по словам диетологов, мы не можем получить все необходимые витамин из одних только продуктов питания. Пища не дает нам и половину нормы, а потому от помощи фармацевтической промышленности лучше не отказываться.Например, французике ученые определили, что суточная доза витамина С содержится в шести апельсинах. Вы съедаете шесть апельсинов за день? Едва ли. Касательно витамина D — его смогут обеспечить 400 грамм мяса и полтора килограмма хлеба. Тоже немало, не так лиГ?

Составляя идеальное меню, которое включало бы в себя дневную норму витаминов и 2,5 тысяч килокалорий, ученые диетологи подключили к этому делу компьютер, так как своими усилиями они не смогли составить оптимальное меню. Удивление ученых не знало границ, когда они пришли к выводу, что такого меню попросту не существует! Так что на сегодняшний день без искусственных витаминов нам все-таки не обойтись, товарищи.

Задать вопрос, прокомментировать

Вам также может быть интересно