Сколько нужно есть мяса, чтобы это было безопасно?

Ученые в Великобритании настоятельно рекомендуют людям ограничить количество потребляемого ими мяса. Как показывают многие исследования, переработанное мясо повышает риск развития раковых клеток и заболеваний.Специалисты установили, что дневная норма мяса должна составлять около 70 грамм в день, это примерно три кусочка бекона. Речь идет об обработанном мясе или красном мясе. Именно эта цифра является безопасной для нашего здоровья. Ученые также отмечают, что даже если человек превышает дневную норму, то ни в коем случае нельзя превышать ее за неделю. То есть количество употребляемого красного мяса в неделю не должно быть больше 500 грамм. Это ориентировочно пара стейков или четыре отбивные из свинины.

Врачи говорят о том, что отнестиcь к данному факту нужно серьезно, поскольку тот риск, который этот продукт несет в себе, слишком высок, мясо может вызвать серьезные заболевания у человека.

Задать вопрос, прокомментировать

Вам также может быть интересно