Вечерний уход за ногами

К вечеру после насыщенного дня наши ноги сильно устают, особенно если весь день вы их подвергали продолжительному марафону на шпильках. Чтобы снять накопившуюся усталость подарите вашим ногам приятную расслабляющую ванночку. Аюрведические spa-процедуры всегда начинались с омовения ног. Это снимает стресс и отрицательную энергию. Попробуйте внять советам древнеиндийского учения и приготовить перед сном приятную ванночку для ног.Не стоит использовать слишком горячую воду, особенно если у вас низкое давление. Оптимальная температура составляет 40-45 °С. Лучше всего, если вода будет доходить вам до коленей. Для этого проведение процедуры лучше перенести в ванную. Добавьте в воду 2-3 капли лавандового масла – это снимет усталость и головную боль. Также можно добавить 2-3 столовых ложек морской соли. Соль замечательно снимает отеки, вытягивая из кожи токсины и лишнюю жидкость.

После принятия ванны на ступни можно нанести охлаждающий или согревающий крем. «Морозящие» ингредиенты – это, как правило, ментол, морские водоросли и цитрусовые экстракты. Для согревающего эффекта добавляют красный перец, корицу и имбирь. При покупке крема для ног ищите в его составе ингредиенты, которые вам по душе.

Задать вопрос, прокомментировать

Вам также может быть интересно