Как замедлить процесс поседения волос?

Даже один единственный седой волосок способен стать причиной серьезной женской депрессии. Но появление седых волос не всегда является признаком надвигающейся старости. Некоторые женщины начинают седеть уже в 30 лет, а другие сохраняют цвет волос до глубокой старости. Здесь играет свою роль множество факторов – наследственность, состояние нервной системы, здоровье внутренних органов, наличие заболеваний, питание, время пребывания на солнце и другие.Волосы седеют от потери красящего пигмента – меланина. Именно он придает нашим волосам тот или иной цвет. Если волосы активно начали седеть, обратить этот процесс уже практически невозможно. Однако можно попробовать приостановить его, применив витаминную терапию. Необходимо 2 раза в год принимать комплекс витаминов – А, С, Е, рибофлавин и фолиевую кислоту. Курс приема – 1-2 месяца.

Также для профилактики и замедления процесса поседения рекомендуется обогащать свой рацион питания белками и медью. Старайтесь употреблять в пищу мясо, орехи, петрушку, пророщенную пшеницу – это поможет вам избежать преждевременной потери цвета волос. Очень полезны для волос все витамины группы В, плюс ко всему они оказывают общеукрепляющее действие на весь организм.

Задать вопрос, прокомментировать

Вам также может быть интересно