Дары океана в дар нашему здоровью

Морепродукты считаются экзотическим деликатесом. При этом их химический состав также настолько экзотичен и уникален, что заменить его практически нечем из привычных нам продуктов. Поэтому, включив в рацион морские деликатесы, вы сможете принести неоценимую пользу своему организму.Креветки ценятся за содержание чистого белка без жира. Также в них есть витамин В12, участвующий в кроветворении и необходимый для нормального функционирования центральной нервной системы. От обеспеченности организма витамином В12 напрямую зависит состояние волос. Кроме того, в креветках содержится неплохой минеральный коктейль, что важно для здоровья и красоты кожи.

Мидии чрезвычайно богаты кобальтом и селеном. Мидии способствуют профилактике раковых заболеваний и стимулируют производство жизненно необходимых ферментов.

Морская капуста – кладезь минералов. Это рекордсмен среди растений по содержанию магния, калия, фосфора, йода, железа, брома и алюминия. Содержание витаминов А и В позволяет ламинарии улучшать состояние кожи и волос. Ламинария превосходно очищает стенки сосудов и нормализует функции щитовидной железы.

Кальмары содержат большое количество белков, микроэлементов, витаминов В и С. Сбалансированный комплекс полезных веществ нормализуют пищеварение и стимулируют выработку желудочного сока.

Задать вопрос, прокомментировать

Вам также может быть интересно