Полезные свойства льняного масла

Русские люди знали льняное масло с незапамятных времен. Его употребляли в пищу, использовали как лекарственное средство, а по праздникам готовили на его основе изысканные блюда. Чудодейственность льняного масла обусловлена его уникальным составом — сбалансированный витаминный комплекс, насыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты семейства Омега-3 и Омега-6.Наш организм не способен самостоятельно синтезировать данные кислоты, поэтому мы часто испытываем их острый дефицит. Учитывая то, что именно они отвечают за сохранение молодости, становится понятным, почему современный человек предрасположен к преждевременному старению.

Льняное масло – настоящий эликсир женской красоты. Маски на основе льняного масла смягчают кожу и сохраняют ее молодость. Кроме того, масло нормализует гормональный фон и является отличным средством профилактики рака женской груди.

Диетологи рекомендуют включать льняное масло в рацион беременным женщинам, больным после операции, а также вегетарианцам для восполнения дефицита животных жиров. Также многим будет интересно узнать, что льняное масло способствует похудению. Людям, придерживающимся диеты для снижения веса, будет полезно употреблять льняное масло – оно поможет процессу похудения и одновременно предотвратит недостаток необходимых для организма веществ.

Задать вопрос, прокомментировать

Вам также может быть интересно