Как снять усталость ног?

Зимой и осенью наши ножки подвергаются еще большим нагрузкам  нашим ножкам – к массе собственного тела прибавляется нагрузка в виде тяжелой зимней одеждой. Плюс к этому тесная обувь сильно сдавливает ступни, на которых находятся сотни точек, отвечающих за здоровье практически всех органов тела. Все это приводит к усталости, дискомфорту и отекам.Кроме того, в холода наши ноги нуждаются в особо тщательном уходе, ведь кожа ног более чувствительна к холоду, чем к теплу. Влажность и пониженные температуры оказывает очень негативное влияние на ноги – сосуды сужаются сосуды и в результате нарушается кровообращение. Но можно помочь нашим ножкам, если включить в свой вечерний план по уходу за собой принятие расслабляющих ванночек для ног.

Если вы хотите снять усталость после тяжелого дня, вам как нельзя лучше подойдет контрастная ванночка. Нужно взять два тазика, в один налить горячую воду, а в другой – холодную. Ну, конечно, не кипяток и не на грани оледенения.  Поочередно опускайте ноги в горячую воду на 3 минуты, а затем в прохладную на 10 секунд. Проведите несколько этапов и завершив процедуру холодной водой. Используйте питательный крем для ухода. Контрастные ванночки для ног укрепляют сосудистую систему и повышают общий иммунитет организма.

Задать вопрос, прокомментировать

Вам также может быть интересно