Как придать лицу здоровый цвет?

Что ухудшает состояние нашей кожи?  Постоянные стрессы, недосыпание, алкоголь, курение, неправильное питание, неблагоприятная окружающая среда – множество факторов. Как при таком многообразии вредных влияний сохранить здоровый цвет лица?Конечно, самый действенный вариант – это исключить влияние вредных факторов. Правильно питаться, вести здоровый образ жизни и стараться больше спать — хотя бы на один час в день. Об этом пишут везде и всюду, и, тем не менее, мы продолжаем следовать бешеному ритму жизни, расплачиваясь за это ценой собственного здоровья.

Поэтому современная женщина, если она хочет сохранить красоту и здоровье, просто обязана ввести в привычку несколько несложных процедур. Во-первых, обязательно снимайте перед сном макияж, в каком бы состоянии вы не отправлялись ко сну. Это правило номер один.

Правило номер два – правильное умывание. С утра кожу лица нужно разбудить. Полезно протирать ее кубиком льда – это улучшит кровообращение и придаст коже свежий вид. Вода – это то, чего нашей коже не хватает постоянно. Для того чтобы иметь здоровый цвет лица, рекомендуем выпивать ежедневно 1,5 – 2 литров воды. Не стоит также забывать о регулярных прогулках на свежем воздухе и занятиях спортом.

Задать вопрос, прокомментировать

Вам также может быть интересно