В каком возрасте можно становиться вегетарианцем?

Вегетарианство сегодня все больше популярно и, в какой-то мере даже модно. Кто-то становится вегетарианцем осознанно, для кого-то это желание показаться продвинутым и современным. Какой бы не была причина отказа от животной пищи, важно помнить, что становиться вегетарианцем можно лишь после определенного возраста. Лишь в этом случае новый образ питания не скажется негативно на здоровье. Диетологи до сих пор расходятся во мнении, в каком же возрасте можно становиться вегетарианцем. Тем не менее, мы постарались суммировать некоторые основные мнения по данному вопросу и вот что у нас получилось.

Большинство придерживается мнения, что становиться вегетарианцем можно лишь после третьего десятка жизни. Причина очевидна – следует дождаться полного формирования организма, неполноценное же питание может повредить данному процессу.

В ином случае недостаток пищи животного происхождения приведет к недостатку энергии в организме. Начнут замедляться процессы его роста и развития. Человек станет менее подвижным и активным.

До 30-летнего возрасте диетологи предлагают людям остановиться на полувегетарианской диете, которая заключается в том, что человек отказывается лишь от красного мяса.

Диетологи непреклонны в своем мнении о том, что вегетарианство вредно для подростков. Растительная диета может привести к замедлению обменных процессов в организме и в конечном счете приведет к полноте. Забавно, а ведь вегетарианство многими рассматривается как способ похудеть. На деле же может выйти совсем наоборот.

Задать вопрос, прокомментировать

Вам также может быть интересно