Для здоровья полезно показывать негативные эмоции

Ученые из США смело утверждают: хочешь быть здоров – не копи негативные эмоции, а выражай их. Основание давать такие рекомендации у них появилось после проведения исследования, для которого было привлечено 3 тысячи добровольцев.Ученые подсчитали, что те люди, которые полагают, что негативные эмоции лучше сдерживать, на 10% более склонны к алкоголю и наркотикам. Ими они пытаются компенсировать ту злость и гнев, которые они испытывают.

При этом ситуация усложняется тем, что негатив накапливается, как снежный ком. Человек становится все агрессивнее и злее, если он не выражается эмоции сразу, а решает подавать их.

Ученые доказали, что тот, кто дает свободный выход негативным эмоциям сразу, не нуждается в алкоголе и со временем становится менее агрессивным.

Своими выводами ученые еще раз подтвердили известную многим теорию о том, что люди определенного психотипа под воздействием алкоголя становится более физически агрессивны.

Если Вы чем-то недовольны, выскажитесь об этом сразу – рекомендуют врачи. Не копите злость и неудовлетворенность, ведь, в конечном счете, Вы сделаете хуже только себе и своему здоровью. В конце концов, поколотите боксерскую грушу для разрядки или просто выскажите негатив вслух. Так Вы избавитесь от гложущих Вас чувств.

Задать вопрос, прокомментировать

Вам также может быть интересно