Природа придает человеку силы и энергию

Информация, которую распространили американские ученые, сенсацией не стала, тем не менее, приятно осознавать, что положительное влияние природы на человека признано официально.Американские ученые в очередной раз доказали, что человеку полезно бывать на природе. Психолог Ричард Райн, один из участников исследования, считает, что природа позволяет снять напряжение. Так как люди практически всегда сталкиваются с напряжением и стрессом в жизни, то можно утверждать, что пребывание на природе будет полезно для всех.

В качестве доказательства положительного влияния природы на здоровье ученые приводят данные своего исследования. В нем приняли участие 537 студентов. Добровольцам выдавались реальные либо гипотетические ситуации. Например, некоторым из них нужно было пройти пешком в крытом коридоре с деревьями и рекой в течение 15 минут. Затем испытуемые смотрели на реальную природу. Для того, чтобы понять воздействие подобных упражнений, испытуемых попросили вести дневники, в которых они указывали время, затраченное на прогулки, встречи с друзьями и иные социальные контакты.

Дальнейший анализ содержания дневников показал, что добровольцы, принимающие участи в исследовании и регулярно бывавшие на природе, а также смотревшие на ее фотографии, стали более энергичными.

Ученые полагают, что для того, чтобы повысить уровень «жизнеспособности», достаточно проводить ежедневно около 20 минут на улице.

Задать вопрос, прокомментировать

Вам также может быть интересно