Как избавить организм от лишнего холестерина?

Тот факт, что лишний холестерин в организме не к чему, так как он плохо влияет на сердце и сосуды и может привести к инфаркту, инсульту и другим неблагоприятным последствия, всем прекрасно известен. Как же помочь организму избавиться от излишков холестерина?Оказывается, для этого необходимо всего лишь обогатить свой рацион некоторыми продуктами. К примеру, отлично выводят из организма холестерин перец, укроп, капуста и петрушка. Содержащийся в них витамин С вступает с холестерином в настоящую схватку. По этой причине рекомендуем также разнообразить рацион фруктовыми и овощными свежевыжатыми соками. Практически каждый из них способен оказывать полезное влияние на организм, заставляя излишки холестерина «исчезать».

Более слабое, но, тем не менее, действенное влияние на холестерин оказывают чеснок, морковь, овсянка, рыба, а также почти все бобовые культуры (фасоль, горох) и орехи (миндаль, грецкий орех и другие).

Задать вопрос, прокомментировать

Вам также может быть интересно