Какие продукты самые полезные?

Ученые Великобритании озаботились выяснением того, какие продуты наиболее полезны для человеческого организма, и в итоге составили список так называемых суперпродуктов – тех, в составе которых имеется наибольшее количество питательных веществ, витаминов и антиоксидантов.Примечательно, что в список вошли некоторые продукты, полезность которых раньше была под сомнением. К примеру, британские ученые считают, что для человека очень полезен попкорн. Он снижает риск развития онкологических и сердечнососудистых заболеваний.

Однако, тот попкорн, который продается в кинотеатрах и снабжается большим количеством сахара и сиропа, принесет больше время организму. Медики рекомендуют обратить внимание на простой классический попкорн без добавок.

В списке суперпродуктов присутствует арахисовое масло – любимое лакомство американцев. Британские медики утверждают, что в нем много белков, мононенасыщенных жиров и солей фолиевой кислоты. Как следствие – такое масло полезно для толстой кишки, кишечника, а также помогает предотвратить развитие сердечнососудистых заболеваний.

К другим суперпродуктам ученые отнесли консервированную тушеную фасоль. По их словам, этот продукт содержит много железа, белка, кальция, а также состоит из нерастворимых волокон.

Ягодный джем также пропал в список суперпродуктов. Он помогает снизить риск развития раковых опухолей, облегчает такие заболевания как, например, ангина. Также он устраняет запоры.

Понравился ученым также сыр чеддер. Он позволяет восстановить кислотно-щелочной баланс организма.

Задать вопрос, прокомментировать

Вам также может быть интересно