Едим и одновременно сжигаем жир!

Мечта многих женщин – есть и при этом одновременно сжигать жир. Что ж, а ведь такие продукты бывают! Конечно, они не сжигают жир сами по себе, но стимулируют соответствующие процессы в организме.Главный такой «сжигатель» — грейпфрут. Он понижает уровень инсулина, что снижает голод. Хотите слегка похудеть – ешьте во время каждого приема пищи по четверти или половине грейпфрута. Потерять два килограмма за две недели таким образом можно запросто.

Аналогично действует зеленый чай. Он помогает сжигать калории в количестве 7080 ккал ежедневно. Правда пить его для таких целей придется по 5 кружек в день.

Блюда мексиканской пищи, да и все острое, способствует ускорению метаболизма и быстрому перевариванию пищи. Разумеется, речь не идет о мексиканских острых чипсах.

Молочные продукты также помогают в правильном сжигании жира. Не забывайте ежедневно потреблять молочные продукты. Отдавайте предпочтение нежирным.

Если Вы любите корицу, то радуйтесь, она тоже способна ускорять процессы сжигания жира! Потреблять ее достаточно в количестве четверть ложки в день.

Также запомните, чтобы лишние жиры не пришлось «сжигать», замените их белками!

Ну и самый известный способ ускорить метаболизм – пить чистую воду. Пусть за день ее будет примерно два литра. Похудение без воды вообще в принципе невозможно.

Задать вопрос, прокомментировать

Вам также может быть интересно