Влияние диеты на волосы и ногти

ногтиВсе мы стремимся к идеалу красоты. И как бы ни были различны наши идеалы, всех их объединяет одна черта – стройная фигура. Желая стать стройными, женщины, к сожалению, в первую очередь обращаются не к спорту или гимнастике, а садятся на диете.Однако, фигура – это не единственная составляющая красоты. Похудев, девушка все еще не нравится себе. А в чем дело? Она вдруг замечает, что ее волосы стали некрасивыми, вместо красивых ногтей красуются какие «огрызки». Все дело в том, что каждая диета построена на том, чтобы исключит из организма определенные виды продуктов. А ведь в них могут содержаться полезные для организма витамины и минералы. Недополучая их, организм хуже работает. От недостатка витаминов и минералов в первую очередь страдают волосы и ногти. А потому, если Вы все же сели на диету, то их необходимо поддерживать. Кстати, это справедливо не только для диеты, но и для разных православных постов, которые также могут отразиться на красоте Ваших ногтей и волос.

Во-первых, обязательно применяйте витаминно-минеральные комплексы. Во-вторых, если Вы хотите сесть на диету, то выберите такую, которая будет позволять питаться наибольшим разнообразием продуктов. Ни в коем случае не садитесь на монодиеты (диеты, во время которых можно питаться одним типом продуктов или даже одним продуктом)! Быстро сбросив с их помощью вес, Вы еще долго будете восстанавливать красоту своих ногтей и волос! Возможно, от диеты стоит отказаться вовсе, заменив ее периодическим проведением разгрузочных дней.

Задать вопрос, прокомментировать

Вам также может быть интересно