Кому полезна баня

banБаня очень полезна, ее посещение и банные процедуры стимулируют кровообращение и обменные процессы, развивают гибкость и подвижность суставов. Высокая температура губительно действует на вирусы. Чтобы не навредить себе и своему организму во время посещения бани, необходимо рационально и умело использовать банные процедуры.
Баня очень полезна людям, страдающим худобой. При посещении бани таким людям рекомендуется хорошо прогреться и после этого растереть себя жиром или маслом. Таким образом, поры закупориваются, не давая выходу жидкости под кожей. В бане нужно поддерживать необходимый уровень влажности, для чего на пол следует лить воду. После этой процедуры хорошо посидеть в предбаннике, выпить ячменный отвар или молоко. Для тех, кто хочет поправиться, в баню лучше ходить после еды.

Баня рекомендуется и тем, кто хочет похудеть. Желающим избавиться от лишних килограммов, рекомендуется посещать ее голодными и находиться там длительное время.

Баня, как оздоровительная процедура рекомендуется почти всем, но не ранее, чем через час-полтора после еды. В бане и сразу после нее нельзя пить воду, как холодную, так и горячую.

Очень полезны банные процедуры при заболевании суставов, так как способствуют выведению из суставов продуктов распада. При деформирующих артритах нет ничего лучше бани с веником и массажем. Усиливает эффект веник из лекарственных трав.

Задать вопрос, прокомментировать

Вам также может быть интересно