Улучшение зрения при близорукости и дальнозоркости

bigВ целях улучшения зрения надо исключить из питания алкоголь, кофе, сахар, конфеты. Принимать еду, богатую витамином А (морковь, шпинат, спаржу, баклажаны, зелёный лук, красный перец, сливочное масло печень, желток яйца), витамином С (капусту, помидоры, зелёный горошек, шиповник, красную и чёрную смородину, чернику, крыжовник, землянику, мандарины, персики), калием (картофель, бобы, бананы, абрикосы, курагу, изюм).

Полезны грецкие орехи, миндаль, фенхель, проросшие зёрна пшеницы, цветочная пыльца (принимать по 0,5 ч.л. ежедневно).

  • При ухудшении зрения пить отвар корня пырея (1 ст.л. на 1 стакан воды) по пол стакана 3 раза в день.
  • 1 ст.л. измельчённого корня аира прокипятить (1 стакане воды), настоять и пить по 1/4 стакана 3 раза в день до еды.
  • Ежедневно перед сном делать поочерёдно компрессы из холодной воды (1 минута) и горячей воды (2 минуты) от 5 до 10 раз.
  • 50 г очанки настоять в 1 л кипятка и пить по 1/2 стакана 3-4 раза в день, и одновременно делайте компрессы на глаза. Можно очанку.
  • Утром натощак капать в глаза сок алоэ, а шкурку съедать с мёдом.
  • Принимать сок алоэ с мёдом 1:1 по 1 ст.л. 3 раза в день до еды.
  • Для улучшения зрения съедать на ночь 5 грецких орехов.
  • 5 ст.л. майской крапивы следует настоять в 1 стакане кипятка. Выпивайте этого настоя по половине стакана 3 раза в день до еды.
Задать вопрос, прокомментировать

Вам также может быть интересно