Бессонница

bessonica2Если у Вас бессонница полезно есть больше капусты, лука, помидор, свеклы, чёрной смородины, земляники, клюквы, грейпфрутов.
Также при бессоннице очень хорошо помогают следующие рецепты.

1. Мыть голову настоем душицы (1 стакан измельчённой травы на 3 л кипятка) или фиалки трёхцветной.

2. Выпить перед сном стакан тёплого молока или чая с 1 ч.л. мёда и наложить на ноги грелку.

3. 1 ст.л. шишек хмеля настоять в 1 стакане кипятка, процедить и выпить.

4. Кожуру яблок залить кипятком, настоять 10-15 минут и пить перед сном.

5. Пить на ночь сок тыквы с мёдом по 0,5 стакана.

6. 1 ст.л. смеси мёда и лимонного сока принять на ночь.

7. Полезно при бессоннице спать на подушке из разнотравья: мелиса, шишки хмеля, мята полевая, душица, хвоя сосны.

8. Взять в равных частях ромашку, мяту, мелиссу, корень валерианы, шишки хмеля, 1 ст.л. сбора прокипятить в 1 стакане воды, настоять и выпить перед сном 0,5 стакана.

    Задать вопрос, прокомментировать

    Вам также может быть интересно