Пятерка самых полезных соков

полезные сокиНедавно американский журнал «Health» представил пятерку самых полезных для здоровья человека соков. Исследование соков проводилось независимой лабораторией. Пятерка победителей выглядит так:

1 место – гранатовый сок. Огромное количество содержащихся в нем антиоксидантов и минимум калорий – именно эти качества вывели гранатовый сок на позиции лидера. Этот сок может предупредить онкологические и сердечно-сосудистые заболевания. 2 место – виноградный сок.
Способен снижать кровяное давление. Содержит антиоксиданты и ряд веществ, которые уменьшают риск возникновения и развития сердечно-сосудистых заболеваний.

3 место – черничный сок.
Богат клетчаткой, антиоксидантами и витамином С. Прекрасно помогает в борьбе со старением организма, а также борется с усталостью глаз.

4 место – черешневый сок.
Его отличительная особенность – способен укреплять мышечные ткани. Также богат антиоксидантами и витаминами.

5 место – клюквенный сок.
Значительно уменьшает риск возникновения болезней мочевыводящих путей. Содержит огромное количество витамина С, замедляет процесс старения организма.

Задать вопрос, прокомментировать

Вам также может быть интересно