Томатный сок — кладовая витаминов

томатный сокКаждый человек по разному относится к употреблению томатного сока. Кто то очень любит его и готов пить практически по несколько раз на день, а кто то терпеть его не может, и одно упоминание о нем доставляет ему неприятные ощущения.

Но знать нужно всем, что именно томатный сок содержит в себе целую кладовую полезных веществ. В нем мы найдем и пополним свой организм витамином С и В. В томатном соке есть каротин, который очень нужен для нашего организма. В тоже время томатный сок не является высококалорийным и поэтому его можно употреблять и людям имеющим избыточный вес.

Если вы приучите себя употреблять в сутки хотя бы два стакана томатного сока, то восполните всю суточную потребность вашего организма в витаминах А и С.

Пить томатный сок рекомендовано за полчаса до еды, и тогда он поможет приготовить ваш желудок к перевариванию пищи. Многие любят добавлять в томатный сок соль. Действительно, так он намного вкуснее, но его целебные свойства с применением соли значительно уменьшаются. Соль вы можете заменить, добавив в сок измельченную петрушку, укроп или чеснок.
Не стоит употреблять томатный сок при язвенной болезни и отравлениях.

Задать вопрос, прокомментировать

Вам также может быть интересно