Как уберечь своих детей от простудных заболеваний?

как укрепить иммунитетЧтоб уберечь своё чадо от простуды надо как следует укрепить иммунитет. Для этого не обязательно прибегать к медицинским препаратам, а можно обратиться к народным методам. Очень полезное и вкусное средство для ребёнка Вы можете изготовить сами.

Надо взять по 200 грамм кураги, изюма, по желанию чернослив, 3-4 лимона, 1 стакан грецких орехов, пол стакана мёда. Курагу, изюм, орехи перемолоть на мясорубке, лимоны ошпарить кипятком, вынуть косточки и тоже перемолоть на мясорубке. В эту смесь добавить мёд и хорошо перемешать, сложить в банку. Хранить смесь следует в холодильнике.

Ребёнку следует давать каждый день натощак и перед едой (хотя бы за полчаса) по 1 десертной ложке. Взрослым тоже можно укреплять иммунитет такой смесью, употребляя по одной столовой ложке три раза в день.

Такую смесь можно принимать всю зиму. Также надо ежедневно давать ребёнку лук или чеснок. Конечно, не все дети любят чеснок и лук, но родители могут ухитриться и добавлять их в пищу понемногу.  Также полезно укреплять иммунитет делать с ребёнком ежедневно зарядку, а если есть возможность —  отдать ребёнка в любую спортивную секцию. Закаливание тоже очень хорошая профилактика простуды.

Задать вопрос, прокомментировать

Вам также может быть интересно