Как помочь себе при укачивании. Часть 1

укачиваниеПроблемой укачивания или кентозом страдает больше 60 % людей во всем мире. При поездках женщины больше подвержены укачиванию, чем мужчины. Одна из причин укачивания — гормональные расстройства, а они больше свойственны именно для женщин, например во время менструаций, беременности или климакса.

Но от поездок нам никуда не деться, некоторые люди часто ездят в командировки, а летом, в период отпусков, поехать куда-нибудь отдохнуть очень хочется всем.

Но неприятные проявления укачивания — тошнота или рвота могут испортить даже самую долгожданную поездку. Что же делать?
В этой статье мы расскажем про некоторые методы и средства, которые помогут вам свести до минимума неприятные симптомы укачивания и сделают вашу поездку приятной.

Не торопитесь сразу, как только узнали о предстоящей поездке, в аптеку за таблетками от укачивания, ведь они имеют некоторые противопоказания, или же просто не помогают. Воспользуйтесь нашими советами.

1. Примерно за 2 часа перед поездкой лучше немного перекусить, так как совсем голодный желудок «укачивается быстрее».
Ни в коем случае не переедайте. Желательно, чтобы в вашем меню было много углеводов, а вот от жиров нужно отказаться.
Можно съесть блинчики или макароны, только без добавления разных соусов, кетчупов, варенья или сметаны.
Можно запить еду молоком. Молоко обладает обволакивающим желудок свойством и уменьшает приступы тошноты.

Задать вопрос, прокомментировать

Вам также может быть интересно