Полезная сладость

4К концу лета одним из самых популярных сезонных лакомств становится дыня. Попавший к нам из теплых стран, ароматный круглый плод прочно завоевал вкусы взрослых и детей, но мало кто задумывается, что кроме божественного вкуса, дыни обладают и множеством полезных свойств. Перечислим некоторые из них.

Дыня помогает продлить молодость. В ней содержится много фолиевой кислоты, что очень полезно для будущих мам, а также множество других витаминов: С, Е, В2, В6, пантотеновая и никотиновая кислоты. В комплексе эти вещества оказывают общеукрепляющее действие на организм, укрепляют сосуды и повышают иммунитет. Более того, витамины С и Е обладают антиоксидантными свойствами и препятствуют старению организма.Дыня благоприятно влияет на кожу. Содержащиеся в ней элементы улучшают структуру кожи, ногтей и волос. Кроме этого, дыня обладает желчегонным и мочегонным действием, что полезно для здорового цвета лица. Кстати, для красоты и свежести кожи дыню применяют не только внутрь, но и снаружи: маска из мякоти дыни наносится на лицо, и через 15 минут смывается теплой водой. Повторять такие маски следует через день на протяжении месяца.

Дыня очищает кишечник. Она содержит много пектинов, обладающих свойством вычищать из кишечника застойные шлаки. Также оказывает слабительное действие, так что будет полезна для тех, кто страдает запорами.

Дыня повышает настроение. Такое свойство дыни связано с наличием в ней веществ, способствующих вырабатыванию серотонина, небезызвестного «гормона счастья». Так что если у вас плохое настроение – несколько ломтиков дыни вам непременно помогут.

Впрочем, нельзя напоследок не упомянуть, что в дыне присутствует много тяжелых сахаров, поэтому диабетикам, а также людям с лишним весом и склонным к полноте увлекаться этой азиатской царицей не следует.

Задать вопрос, прокомментировать

Вам также может быть интересно