Сохранить интеллект до глубокой старости можно!

intellectСохранить память и интеллект, проблема для многих людей преклонного возраста.
Многие считают, что это практически невозможно.
Но вот японские ученые из Университета города Акита провели исследование, в котором участвовало более 1600 пожилых людей, и сделали вывод, что при наличии цели, то есть «фактора устремленности», можно сохранить светлый ум до 85 лет и больше.
Американские врачи наблюдали в течение восьми лет за 2500 пожилыми людьми от 70 лет и выяснили, что интеллект 30 % из них не снизился, а еще и вырос.
Как же им удалось сохранить свой ум ясным?
Оказалось, что у всей этой группы было высшее образование, никто из них не курил, питались все только низкокалорийными продуктами, ежедневно занимались спортом и общались с другими, все постоянно тренировали умственные способности, решая логические задачи, уча языки, ставя перед собой цели.
Так же специалистами было отмечено живое позитивное восприятие окружающего этими людьми, они не брюзжали, не критиковали, были спокойны и лояльны.
Может это и есть рецепт от слабоумия и деградации, и им стоит воспользоваться?
Пенсионный возраст может длиться десятилетиями, так стоит ли останавливаться, а может лучше посвятить это время новым открытиям и достижениям?

Задать вопрос, прокомментировать

Вам также может быть интересно